Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для...
Пак А.Л.
В течение дня наши мышцы подвергаются разнообразным нагрузкам: долгое сидение, поднятие тяжестей и однообразные движения. Все это приводит к образованию остаточного мышечного напряжения. Мышцы становятся плотнее, теряют эластичность, и со временем начинают сжимать мелкие кровеносные сосуды. Это вызывает дефицит кровотока и энергии, необходимой для расслабления. В результате мышцы "застревают" в...
ISBN: 978-5-04-204083-2
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: октябрь 2024
Найденных опечаток пока нет
Добавить запись