книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Правильное питание

Едим без чувства вины: как избавиться от пищевой зависимости. Пошаговая технология

Код 242770

Нет в продаже

Аннотация к книге "Едим без чувства вины: как избавиться от пищевой зависимости. Пошаговая технология"

Вы садились на диету снова и снова, но результаты были не удовлетворительны? Вы постоянно думаете о еде и диете? Вы едите для того, чтобы «заглушить» тревогу, скуку или одиночество? Поднять настроение, когда его нет? Если это так — вы обжора, человек, страдающий пищевой зависимостью, который ест по зову разума, но не желудка. В книге «Едим без чувства вины» вы прочтете о том, что пищевая зависимость — это следствие проблемы, но не сама проблема. Многочисленные упражнения помогут вам понять, что стоит за пищевой зависимостью, узнать, в чем заключается проблема и начать борьбу с ней, избавиться от дурных гастрономических привычек.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Феникс
Серия: Здоровье нации
Дата выхода: февраль 2005
ISBN: 5-222-05299-0
Тираж: 5 000 экземпляров
Объём: 120 страниц
Масса: 120 г
Размеры(высота, ширина, толщина), см: 20 x 13 x 1
Обложка: мягкая

Книга находится в категориях

Популярная психология

Вместе с этой книгой покупают