Есть можно все или практически все. Но еда и минимальные упражнения ("ленивая" зарядка) - это далеко не главное в процессе похудения. Главное - это голова! Не нужно голодать! Нужно просто прочитать, понять и применить. Методика легко применима в домашних условиях.Поверь в себя! Это возможно в любом возрасте! Методика на принципе "не навреди" опробованная лично автором и на других людях.