книги Наука, техника, медицина Медицина Профессиональная литература Психиатрия, сексопатология
-25%

Диалектическая поведенческая терапия. Руководство

Код 5129559

Книга от других продавцов от 11.52 USD

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 06.05.2024; планируемая отправка: 07.05.2024

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 09.05.2024; планируемая отправка: 10.05.2024

Аннотация к книге "Диалектическая поведенческая терапия. Руководство"

Это практическое руководство предназначено как для специалистов по ментальному здоровью, так и для обычных читателей!
Не можете справиться с эмоциями? Попробуйте улучшить свою способность справляться со стрессом, не теряя контроль и действуя конструктивно! Упражнения помогут добиться существенных и длительных изменений!
В этой книге:
• Перегруженность эмоциями — как с этим жить.
• Пошаговые терапевтические стратегии.
• Простые и понятные упражнения.
• Медитация и другие техники совладания.
Техники по овладению навыками в четырех областях:
• Стрессоустойчивость.
• Осознанность.
• Регуляция эмоций.
• Межличностная эффективность.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Вильямс/Диалектика
Серия: Несерийные
Дата выхода: февраль 2020
ISBN: 978-5-907203-22-8
Объём: 272 страниц
Масса: 363 г
Обложка: твёрдая

Вместе с этой книгой покупают