книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Популярная психология

Что я чувствую? Упражнения для работы с эмоциями

Код 5630272

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 13.12.2025; планируемая отправка: 14.12.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 13.12.2025; планируемая отправка: 14.12.2025

Аннотация к книге "Что я чувствую? Упражнения для работы с эмоциями"

Эмоции — это сигналы, помогающие ориентироваться в мире. Но иногда они кажутся слишком сильными: гнев рушит отношения, тревога не дает спать, грусть парализует. Мы начинаем бояться собственных чувств или пытаться их подавить — и теряем контакт с собой. Это пособие поможет вам познакомиться с эмоциями ближе. Здесь рассматриваются базовые чувства, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Вы узнаете, как эмоции проявляются в теле, как они влияют на наше самочувствие и поведение, и самое главное — как...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: АСТ
Серия: Психология. Практика
Дата выхода: октябрь 2025
ISBN: 978-5-17-176190-5
Объём: 96 страниц
Масса: 185 г

Вместе с этой книгой покупают