Благодарности/10
Предисловие/11
I. ВАШЕ ДОМАШНЕЕ ХОЗЯЙСТВО
1. Уменьшение беспорядка/16 2. Используйте систему
освобождения Дэвиса/18 3. Метод "быстрой чистки"/19
4. Сократите вдвое покупки бакалейных товаров/21
5. Оптовые закупки/23 6. Заведите огородик/25
7. Сведите все необходимое к единому знаменателю/27
8. Сократите вдвое стирку/29 9. Не покупайте одежду,
которая требует химчистки/31 10. Оставьте обувь
перед дверью/32 11. Используйте ковры с узорами/33
12. Используйте подносы для еды/34 13. Держите
растения за дверью/35 14. Замените свой газон/37
15. В конце концов, упростите уход/38 16. Упрощение
проблем с домашними животными/40 17. Упрощение
переезда/43 18. Упрощение утилизации/45
II. ВАШ СТИЛЬ ЖИЗНИ
19. Переезд в небольшой дом/48 20. Купите машину
попроще/50 21. Продайте эту чертову яхту/52
22. Подберите простой гардероб/53 23. Сократите
свое участие в развлечениях типа "давай-давай"/55
24. Задумайтесь о совместных обедах с друзьями/57
25. Выключите телевизор/59 26. Остановите поток
макулатуры/61 27. Аннулируйте подписку на
журналы/63 28. Приостановите доставку газет/65
29. Не стоит ждать звонка/67 30. Не нужно брать трубку
только потому, что раздался телефонный звонок/69
31. И не реагируйте на звонок в дверь/71 32. Задумайтесь
о том, как вы используете мобильник/73
33. Не любите праздники - не участвуйте в них/75
34. Не пишите поздравления/77 35. Упростите
подарки/79 36. Путешествуйте налегке/81
37. Проведите отпуск дома/83
III. ВАШИ ФИНАНСЫ
38. Выбирайтесь из долгов/86 39. Живите на половину из
заработанного, откладывая остальное/88 40. Задумайтесь
о своих покупательских привычках/90 41. Измените
манеру покупать/92 42. Умерьте свои потребности
в товарах и услугах/94 43. Избавьтесь от кредиток,
оставив одну или две/96 44. Упорядочивание банковских
счетов/98 45. Пользуйтесь простой системой регистрации
чеков/100 46. Упорядочивание инвестиций/102
47. Выплатите ипотеку/104 48. При следующей покупке
машины выбирайте подержанную/106 49. Учите детей
финансовой ответственности/108
IV. ВАША РАБОТА
50. Перестаньте быть рабом своего расписания/112
51. Работайте там, где живете, или живите там, где
работаете/114 52. Делайте то, что вы действительно
хотите делать/116 53. Сделайте хобби работой/118
54. Работайте поменьше и получайте больше
удовольствия/120 55. Перестаньте изображать
занятость/122 56. Включите членов семьи в свою
профессиональную жизнь/124
V. ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
57. Упростите привычки, связанные с питанием/128
58. Всегда делите ресторанное блюдо/130 59. Раз
в неделю - "фруктовый" день/132 60. Пусть вода
станет вашим основным напитком/134 61. Попробуйте
маффин/136 62. Возьмите обед с собой/138 63. Увольте
персонального тренера и отправляйтесь на прогулку/140
64. Вставайте на час раньше/142 65. Раз в неделю
ложитесь спать рано/143 66. Выбросьте все, кроме
аспирина/145 67. Создайте собственные ритуалы/147
68. Научитесь смеяться/148 69. Познакомьтесь
с йогой/150 70. Научитесь медитировать/151
71. Снижайте скорость до указанного предела/153
VI. ВАША ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ
72. Освободитесь от ненужных отношений/156
73. Оставайтесь самими собой/158 74. Доверьтесь
интуиции/159 75. Если что-то не срабатывает,
остановитесь/161 76. Оставьте попытки изменить
других/163 77. Проводите один день в месяц в
уединении/164 78. Учите детей получать удовольствие
от уединения/166 79. Ежегодное уединение/168
80. Ведите дневник/170 81. Делайте только одно
дело за раз/172 82. Научитесь ничегонеделанию/174
83. Найдите время понаблюдать за закатом/176
84. Просто скажите "нет"/177 85. Если вы не
способны отказать, попробуйте увильнуть/178
86. Покиньте организации, приглашения которых
вызывают отторжение/180 87. Научитесь правильно
интерпретировать прошлое/182 88. Измените свои
ожидания/183 89. Регулярно задумывайтесь о простоте
вашей жизни/185
VII. СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ЖЕНЩИН
90. Десять минут для превращения в красавицу/189
91. Сбросьте туфли на каблуках и избавьтесь от
них/191 92. Избавьте себя от наращивания ногтей/193
8
Будьте проще!
93. Перестаньте носить большие сумки/194 94. Сведите
аксессуары к минимуму/195
VIII. СУЩНОСТЬ ПРОСТОТЫ
95. Лучше арендовать, чем иметь в собственности/198
96. Избавьтесь от машин/200 97. Избавьтесь
от телефона/202 98. Не убирайте постель/203
99. Избавьтесь от всего лишнего/205 100. Создайте очень
простой гардероб/207