Боевые искусства в оздоровительной аэробике (Кибо, Тайбо, А-бокс, аэробоксинг)

- Основные стойки
- Базовые шаги и перемещения
- Дополнительные шаги и перемещения
- Техника ударов руками
- Защитные движения
- Техника ударов ногами
- Махи - удары прямой ногой
- Удары коленом
- Мини-комбинации, используемые в тренировке