книги Без категории

Павлова З.,Носова О.

Блокнот здорового человека с набором стикеров

Name: Блокнот здорового человека с набором стикеров
Price: 1077.99 RUB
Availability: InStock
ISBN: 978-5-4470-0717-1

Код 5587578

ISBN: 978-5-4470-0717-1
224 страницы

февраль 2025
ИД "Комсомольская правда"
516 г

Бумажная книга

15.42 USD

Добавить в корзину

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 05.02.2026; планируемая отправка: 06.02.2026

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 08.02.2026; планируемая отправка: 09.02.2026

Аннотация к книге "Блокнот здорового человека с набором стикеров"

Дневник-блокнот для здорового образа жизни от соавторов абсолютного бестселлера «Обман веществ» — известного эндокринолога, доктора наук Зухры Павловой и журналиста, эксперта ЗОЖ Олеси Носовой. Под одной обложкой — трекеры для контроля питания, воды, сна, активности и многого другого. А также собственные трекеры для настроения и достижений и красочные стикеры для них. А еще наглядные таблицы с научными данными, которые помогут жить здорово и энергично, например таблица содержания конечных продуктов гликирования в еде и таблица сравнения гликемического и инсулинового индексов популярных продуктов. Всегда под рукой у вас будет тарелка правильного питания, список белковых продуктов и варианты приготовления полезных блюд. С блокнотом ваш путь к здоровому образу жизни будет точно красивее и легче. Заведите еще одну хорошую привычку — заполнять блокнот как можно чаще и подробнее, фиксируя все оттенки самочувствия. Так можно установить неочевидные зависимости, как определенные продукты, физическая активность и сон влияют на настроение, работоспособность и самочувствие и при необходимости обсудить всё это с врачом. Будьте, пожалуйста, здоровы!

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	ИД "Комсомольская правда"
Дата выхода:	февраль 2025
ISBN:	978-5-4470-0717-1
Объём:	224 страниц
Масса:	516 г

Вместе с этой книгой покупают

-3%

Мисс Остин бумажная книга

10.29 USD 9.98 USD

В корзину

Порядок слов бумажная книга

Евгений Гришковец

13.04 USD

В корзину

Беспилотники в современном мире бумажная книга

Андрей Кашкаров

24.04 USD

В корзину

-20%

PRO казан. Непромокаемая книга бумажная книга

Сталик Ханкишиев

9.32 USD 7.46 USD

2 На складе

В корзину

-20%

Обреченные победители: шестидесятники бумажная книга

Дмитрий Быков

7.19 USD 5.76 USD

На складе

В корзину

Диего Марадона. Легендарный футболист глазами личного тренера

Диего Марадона. Легендарный футболист глазами... бумажная книга

18.35 USD

В корзину

Мисс Остин

бумажная книга

Бестселлер и один из лучших романов года по версии The Times и The Observer По роману «Мисс Остин» снят четырехсерийный сериал BBC с Кили Хоуз в роли Кассандры Остин Не романтизируя обстановку и не преуменьшая шаткость положения женщины в обществе того времени, роман воспевает сестринские отношения и изобретательно показывает, какой могла быть жизнь самой Кассандры Остин до и после безвременной смерти...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: ноябрь 2025

10.29 USD 9.98 USD

В корзину

Порядок слов

бумажная книга

Евгений Гришковец

"Когда я думаю о том, как вы будете читать эту книгу, у меня возникает заветное желание, если не сказать, мечта… Я хочу и мечтаю, чтобы вы захотели что-то из прочитанного пересказать или прочесть вслух жене, мужу, детям, родителям, друзьям, коллегам, каким-то людям, которым, по вашему мнению, будет важно и нужно это услышать… От вас." Е. Гришковец "Бессмысленно говорить, сильный или слабый характер....

Издательство: КоЛибри
Дата выхода: сентябрь 2024

13.04 USD

В корзину

Беспилотники в современном мире

бумажная книга

Андрей Кашкаров

БПЛА нашли применение почти во всех сферах: cельское хозяйство, охрана природы, кинематограф, космос… Беспилотники управляют электромобилями-шаттлами и «бороздят» глубины мирового океана. Регулярно в сферу влияния и применения БПЛА включаются всё новые области. Современные темпы развития роботостроения детерминируют производство дронов для различных нужд, поэтому дроностроение становится отдельной...

Издательство: Солон-Пресс
Дата выхода: март 2025

24.04 USD

В корзину

20%

PRO казан. Непромокаемая книга

бумажная книга

Сталик Ханкишиев

Уникальная непромокаемая книга: не горит, не пачкается, не мокнет! Удобно готовить как на кухне, так и на даче на природе. Книга на веревочке - можно повесить куда угодно. Сокращенные варианты рецептов кулинарного бестселлера Сталика "Казан. Кулинарный самоучитель" Сложные рецепты написаны просто, со списком ингредиентов и пошаговыми фото. Казан – универсальный инструмент, позволяющий приготовить...

Издательство: АСТ
Дата выхода: декабрь 2018

9.32 USD 7.46 USD

2 На складе В корзину

20%

Обреченные победители: шестидесятники

бумажная книга

Дмитрий Быков

Поколение шестидесятников оставило нам романы и стихи, фильмы и картины, в которых живут острые споры о прошлом и будущем России, напряженные поиски истины, моральная бескомпромиссность, неприятие лжи и лицемерия. Книга известного писателя, поэта, историка литературы Дмитрия Быкова включает в себя творческие портреты ведущих мастеров русской прозы, принадлежащих к этому поколению.

Издательство: Молодая гвардия
Дата выхода: февраль 2019

7.19 USD 5.76 USD

На складе В корзину

Диего Марадона. Легендарный футболист глазами личного тренера

бумажная книга

Диего Марадона — имя, которое знает весь мир. Но только тот, кто знал его за пределами стадионов, может рассказать о нем настоящем — человеке, а не иконе. Его личный тренер и ближайший соратник Фернандо Синьорини впервые делится тем, что осталось за кадром великой футбольной карьеры: от травмы в "Барселоне" до прощания со сборной Аргентины после скандала на чемпионате мира 1994 года. Синьорини...

Издательство: АСТ
Дата выхода: май 2025

18.35 USD

В корзину