Предисловие

Глава 1. Предмет и история биомеханики

1.1. Биомеханика как наука и учебная дисциплина. Ее цели и задачи

1.2. Краткая история развития и современное состояние биомеханики

Глава 2. Основные понятия биомеханики

2.1. Кинематика движений человека

2.1.1. Основные понятия кинематики и кинематические характеристики

2.1.2. Сложные движения

2.1.3. Описание движений тела человека во времени и пространстве

2.2. Динамика движений человека

2.2.1. Основные понятия и законы динамики

2.2.2. Геометрия масс тела человека и методы ее определения

2.2.3. Силы в движениях человека

2.3. Мышечно-скелетная система

2.3.1. Строение отдельных элементов тела человека

2.3.2. Биомеханические свойства двигательного аппарата человека

2.3.3. Механические свойства мышц

2.3.4. Режимы сокращения и разновидности работы мышц

2.3.5. Упругие свойства мышц и сухожилий

2.4. Механическая работа и энергия при движении человека

2.4.1. Понятие «механическая работа»

2.4.2. Внешняя и внутренняя работа

2.4.3. Вертикальная и продольная работа

2.4.4. Мощность механического движения

2.4.5. Количественная оценка эффективности механической работы

Глава 3. Основы биомеханического контроля

3.1. Измерения в биомеханике

3.2. Лабораторные и натурные измерения. Биомеханические характеристики

3.3. Технические средства и методики измерения

Глава 4. Биомеханические особенности моторики человека

4.1. Индивидуальные и групповые особенности моторики человека

4.1.1. Телосложение и моторика человека

4.1.2. Онтогенез моторики. Изменение биомеханических параметров естественных локомоций в онтогенезе

4.1.3. Двигательная асимметрия и двигательные предпочтения

4.2. Биомеханика двигательных качеств человека

4.2.1. Двигательные качества как различные стороны моторики

4.2.2. Биомеханика силовых, скоростных и скоростно-силовых качеств

4.2.3. Биомеханические основы выносливости

4.2.4. Биомеханика гибкости

Глава 5. Биомеханические аспекты формирования и совершенствования двигательных действий человека

5.1. Управление двигательными действиями (внутренняя система управления)

5.1.1. Основные понятия теории управления

5.1.2. Уровни управления движениями

5.1.3. Двигательные (моторные) программы

5.1.4. Роль программирования в формировании действия

5.1.5. Роль обратных связей в управлении движениями

5.1.6. Стратегии движения

5.2. Математическое моделирование движений

5.2.1. Основные подходы к моделированию

5.2.2. Прямая и обратная задачи механики при моделировании движений человека

5.3. Спортивно-техническое мастерство

5.3.1. Строение двигательного действия

5.3.2. Биомеханические основы координации движений

5.3.3. Биомеханические характеристики спортивной техники

5.3.4. Биомеханика упражнений прогрессирующей сложности

5.3.5. Биомеханические черты спортивного мастерства

5.3.6. Биомеханические аспекты спортивной тактики

Глава 6. Биомеханика различных видов движений человека

6.1. Движение вокруг осей

6.1.1. Вращение в суставе

6.1.2. Вращательные движения тела при опоре

6.1.3. Основные способы управления движениями вокруг осей

6.2. Локомоторные движения

6.2.1. Биомеханика ходьбы и бега

6.2.2. Передвижение с опорой на воду

6.2.3. Передвижение со скольжением

6.2.4. Передвижение с механическими преобразователями движения

6.3. Перемещающие движения

6.4. Волновые процессы в двигательных действиях человека

6.4.1. Представление о волновом процессе в движениях человека. Волновая передача энергии через мышцу

6.4.2. Координационное упорядочивание структуры двигательного действия через волновой процесс

6.5. Опорные взаимодействия

6.5.1. Виды опорных взаимодействий. Анализ динамограмм

6.5.2. Общие представления об опорных взаимодействиях

6.5.3. Ударные процессы в опорных взаимодействиях

6.5.4. Влияние упругих свойств опор на процессы передачи энергии в теле человека

6.5.5. Взаимодействия в системе

«спортсмен—обувь—покрытие»

6.5.6. Взаимодействие спортсменов со спортивными снарядами

6.5.7. Равновесие, устойчивость и сохранение позы

Глава 7. Биомеханические технологии формирования и совершенствования движений с заданной

результативностью

7.1. Человек и внешняя среда

7.2. Внешняя система управления движениями спортсмена

7.3. Тренажеры и тренировочные приспособления

7.4. Биологические обратные связи в практике физкультурно-спортивной работы

7.5. Биомеханические условия оптимизации свойств спортивного инвентаря и оборудования

7.6. Реализация принципа технико-физического сопряжения посредством биомеханических средств тренировки

7.7. Биомеханические методы и средства вывода спортсменов на рекордную результативность

7.8. Прогностическое тестирование спортсменов (физическое моделирование)

Список литературы