книги
-4%

Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

Код 5150231

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 08.06.2020; планируемая отправка: 09.06.2020

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 11.06.2020; планируемая отправка: 15.06.2020

Аннотация к книге "Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием"

О книгеСтресс неизбежен, но чрезмерные дозы могут стать причиной серьезных проблем — депрессии, эмоционального выгорания и других неприятных вещей. В этой книге описаны простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.Эта практичная книга покажет вам пути борьбы с негативным воздействием стресса. С ними вы сможете защитить свое здоровье и сохранить мышление ясным, несмотря на жизненные неурядицы.В каждой главе рассматривается одна из...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: апрель 2020
ISBN: 9785001690207
Объём: 320 страниц
Масса: 484 г

Вместе с этой книгой покупают