Бессонница излечима. 10-недельная программа терапии для самопомощи при проблемах со сном

Код 5648324

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 03.03.2026; планируемая отправка: 04.03.2026

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 02.03.2026; планируемая отправка: 03.03.2026

Аннотация к книге "Бессонница излечима. 10-недельная программа терапии для самопомощи при проблемах со сном"

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Уникальный терапевтический протокол при бессоннице от ведущих специалистов Франции - Бенжамена Пютуа и Мелине Шапуто. Программа построена на КПТ-И (когнитивно-поведенческой терапии бессонницы) — единственном методе лечения бессонницы с доказанной долгосрочной эффективностью — и усилена подходами ACT...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Попрощайтесь с бессонницей. Книги о том, как спать крепко и оставаться здоровым
Дата выхода: февраль 2026
ISBN: 978-5-04-200859-7
Объём: 336 страниц
Масса: 425 г

Вместе с этой книгой покупают