Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть...
Батлер Джиллиан
Джиллиан Батлер, клинический психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии, предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с любой разновидностью социофобии. Навязчивые и тревожные мысли, застенчивость, избегание нового и постоянный дискомфорт подрывают самооценку и ухудшают качество жизни. Эта книга поможет поднять самооценку, изменить деструктивные убеждения о себе и...
ISBN: 978-5-04-217873-3
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: апрель 2025
Найденных опечаток пока нет
Добавить запись