прекрасная,замечательная книга.Многие аюрведические врачи именно эту книгу советуют прочесть для первого шага,для понимания что такоё Аюрведа вообще.Но думаю что она будет полезна и интересна всем,потому как в книге большое внимание уделенно токсинам,важности вывода их из организма,о правильном сбалансированном питании,о гигиене,немного о медитации,о йоге...и самое главное в книге обьясняется понятие три доша,и присутствует таблица при помощи которой легко можно определить свою пракрити -конституцию,и уже после под себя можно и диету и режим дня и проч.подобрать.-книга очень полезна.
Мирна