Предисловие . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Об авторе книги . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Обращение автора к читателю . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
Чего ждать от книги . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
Глава 1. Ваша жизненная позиция: Охотник или Жертва . . . . . . . . . . . 33
Глава 2. Составляющие счастья: 5 сфер жизни . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62
Глава 3. Любопытство — одна из главных движущих сил Автора . . . . 90
Глава 4. Мотивация. Что вами движет: желание,
долг или чувство вины? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100
Глава 5. Страхи, владеющие Жертвой . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .108
Глава 6. Позиция Автора: я сам за себя в ответе . . . . . . . . . . . . . . . . . .118
Глава 7. Слова, ограничивающие возможности . . . . . . . . . . . . . . . . . . .143
Глава 8. Формулирование просьб и претензий
из позиции Автора . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .155
Глава 9. Зависимость от общественного мнения —
главное препятствие на пути к СВОЕЙ жизни . . . . . . . . . . . . . . . . . .162
Глава 10. Злость: хорошо или плохо? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .180
Глава 11. Депрессивное состояние: выход есть! . . . . . . . . . . . . . . . . . . .186
Глава 12. Страх: бороться или трансформировать? . . . . . . . . . . . . . . . .196
Глава 13. Справляемся с паническими атаками и фобиями . . . . . . . . .206
Глава 14. Авторский способ принятия неизбежности боли . . . . . . . . .217
Глава 15. Благодарность — энергетическая валюта Вселенной . . . . . .223
Напутствие Автору жизни. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .238
Интересные истории участников марафона «Автор жизни» . . . . . . . .242
Отзывы участников марафона «Автор жизни» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .260
Полезные ссылки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .278