книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Практическая психология, психотерапия Психологический тренинг

Аутотренинги. Антистрессовые методики

Код 5170124

Нет в продаже

Аннотация к книге "Аутотренинги. Антистрессовые методики"

Наша жизнь настолько напряжена и неспокойна, что выкроить несколько часов на то, чтобы успеть как следует отдохнуть и расслабиться, удается далеко не каждому и далеко не всегда.

В этой книге собраны уникальные методики аутотренингов, позволяющие не только быстро расслабиться, но и привести в порядок расшатавшиеся нервы, не дать себе рассердиться.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Т8
Серия: Здоровая жизнь
Дата выхода: июнь 2020
ISBN: 978-5-517-02490-9
Объём: 316 страниц
Масса: 411 г
Размеры(высота, ширина), см: 21 x 14
Обложка: мягкая
Бумага: офсетная

Вместе с этой книгой покупают