Никто не спит. 7 стратегий для здоровья и счастья
Джон Б.
Треть своей жизни мы проводим в постели — весомая причина следить за качеством сна. В книге «Никто не спит» доктор Джон исследует проблемы со сном, включая бессонницу, апноэ и нарколепсию. Он подробно рассматривает влияние сна на здоровье и весь организм: гормоны, давление, память, набор веса, либидо и т. д. Доктор Биджой Джон подчеркивает, что расстройство сна часто связано с психологическими проблемами,...
ISBN: 978-5-389-26549-3
Издательство:
Махаон
Дата выхода: март 2025
Оставить комментарий