книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Популярная литература
-19%

Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность

Код 5453418

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 13.05.2024; планируемая отправка: 14.05.2024

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 16.05.2024; планируемая отправка: 17.05.2024

Аннотация к книге "Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность"

На сегодняшний день мы живем в эпоху повышенной тревожности. Иногда уровень беспокойства может доходить до такой степени, что нам кажется будто оно управляет нашей жизнью и не дает реализоваться в полной мере. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что тревога может стать вашим самым лучшим советчиком?Холистический психиатр, доктор медицинских наук Эллен Вора предложит абсолютно новый подход к борьбе с беспокойством и страхами: она представит эффективные и доступные методы, которые помогут вам освободиться от оков тревоги и использовать её силу в своих целях. Вы узнаете, как наши страхи проявляются на телесном и психическом уровнях и что мы можем сделать, чтобы преодолеть их.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм
Дата выхода: август 2023
ISBN: 9785041814540
Объём: 336 страниц
Масса: 396 г

Книга находится в категориях

Популярная психология

Вместе с этой книгой покупают