книги
-34%

Анатомия растяжки. Иллюстрированное руководство для развития гибкости мышц и подвижности суставов

Код 5587196

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 03.07.2025; планируемая отправка: 04.07.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 03.07.2025; планируемая отправка: 04.07.2025

Аннотация к книге "Анатомия растяжки. Иллюстрированное руководство для развития гибкости мышц и подвижности суставов"

Как избавиться от болей в шее и спине? Как привести мышцы в тонус? Как развить гибкость тела и подвижность суставов? Этот атлас - практическое и иллюстрированное руководство по растяжке каждой группы мышц тела. В нем представлено более 200 анатомических схем опорно-двигательного аппарата, а также более 80 пошаговых инструкций по выполнению упражнений. Тренировки будут результативными и максимально безопасными. Они подойдут людям с любым уровнем подготовки, а специальные приспособления или тренажеры не потребуются. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Анатомия спорта
Дата выхода: февраль 2025
ISBN: 9785041882655
Объём: 240 страниц
Масса: 860 г

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары

Просмотренные категории

Пауэрлифтинг