книги

Пулео Джо

Анатомия бега (новая редакция)

Name: Анатомия бега (новая редакция)
Price: 2023.75 RUB
Availability: InStock
ISBN: 978-985-15-3706-4

Код 5011080

ISBN: 978-985-15-3706-4
216 страниц

апрель 2019
Попурри
541 г

Бумажная книга

28.94 USD

Добавить в корзину

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 09.07.2025; планируемая отправка: 10.07.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 12.07.2025; планируемая отправка: 13.07.2025

Аннотация к книге "Анатомия бега (новая редакция)"

Узнайте, как развить силу, скорость и выносливость с помощью "Анатомии бега". Новая редакция завоевавшего огромную популярность пособия содержит еще больше упражнений, полезной информации и иллюстраций, которые помогут вам нарастить мышечную силу, оптимизировать эффективность беговых движений и свести к минимуму риск травмы. В книге вы найдете описание самых эффективных упражнений для бегунов, сопровождаемых пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими мышцы в действии. Подробные рисунки помогают разобраться, как работают мышцы, связки и сухожилия, когда ваше тело движется. Каждое упражнение четко связывается с улучшением беговых показателей. Вы увидите, как укрепить определенные мышцы и повысить эффективность бегового шага. Кроме того, вы узнаете, как предотвратить распространенные травмы. Вы подготовитесь к любым задачам, которые могут стать перед вами как бегуном, познакомитесь с вариантами тренировок в любых условиях и для любых видов соревнований: при разном рельефе местности, с разной скоростью, на разных высотах, забегах на разные дистанции, от спринта до марафона. Вы также узнаете, как новейшее спортивное снаряжение и технологические устройства могут оптимизировать ваши тренировки.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Попурри
Дата выхода:	апрель 2019
ISBN:	978-985-15-3706-4
Объём:	216 страниц
Масса:	541 г

Вместе с этой книгой покупают

Алексей Хвостенко и Анри Волохонский бумажная книга

19.29 USD

В корзину

-5%

Храбрая леди Мери. Британские сказки бумажная книга

А.Е. Базанова

20.89 USD 19.85 USD

В корзину

Добукварик. Для самых маленьких с 6 месяцев до 2 лет. ФГОС

Добукварик. Для самых маленьких с 6 месяцев до... бумажная книга

Наталия Валентиновна...

9.69 USD

В корзину

-11%

Вношу ясность бумажная книга

Фрэн Лебовиц

18.64 USD 16.59 USD

В корзину

-5%

Гамбит предателя бумажная книга

Евгений Лакс

14.12 USD 13.41 USD

В корзину

-28%

Наполеонов обоз. Книга третья: Ангельский рожок бумажная книга

Дина Рубина

22.19 USD 15.98 USD

В корзину

Алексей Хвостенко и Анри Волохонский

бумажная книга

Совместное творчество поэтов Алексея Хвостенко и Анри Волохонского, писавших в соавторстве под псевдонимом А. Х. В., — уникальный феномен. Коллективное письмо — само по себе нечастое явление в русской литературе, тем более когда ему удается достичь удивительного сочетания герметичной поэтики и массовой популярности. Сборник, посвященный творчеству двух легендарных фигур советского андеграунда и...

Издательство: Новое литературное обозрение
Дата выхода: сентябрь 2024

19.29 USD

В корзину

Храбрая леди Мери. Британские сказки

бумажная книга

А.Е. Базанова

Есть страна на зелёных островах посреди северного моря - Англия. Страна лесов, замков и легенд. Её жители: англичане, шотландцы, валлийцы, ирландцы, - такие разные по характеру и судьбам, - схожи в одном. Кто явно, а кто втайне, кто истово, а кто по привычке, - как и в стародавние времена, они верят в сказочных существ. Эльфы, феи, оборотни и русалки всё ещё гуляют вокруг современных деревень, по древним дубравам,...

Издательство: Концептуал
Дата выхода: март 2019

20.89 USD 19.85 USD

В корзину

Добукварик. Для самых маленьких с 6 месяцев до 2 лет. ФГОС

бумажная книга

Наталия Валентиновна Нищева

«Добукварик» — это первая обучающая книга ребенка c шести месяцев до двух лет. Если первая книга для чтения называется «Мой букварь», то первая развивающая книжка — «Добукварик». Забавные яркие картинки, веселые стишки и занимательные упражнения помогут взрослым научить кроху понимать речьокружающих, сформируют сначала его пассивный словарь, научат взрослых понимать ребенка, и помогут малышу...

Издательство: Детство-Пресс
Дата выхода: март 2019

9.69 USD

В корзину

11%

Вношу ясность

бумажная книга

Фрэн Лебовиц

Фрэн Лебовиц — американская писательница, известная своим остроумием и ехидными, а порой и едкими статьями обо всем на свете — о жизни большого города, о творчестве, об образе жизни американцев. В Нью-Йорк она приехала в 17 лет и с тех пор старается его не покидать. Она внимательный и вдумчивый наблюдатель, придирчивый критик, но при этом верный и преданный обитатель этого мегаполиса. Недаром знаменитый...

Издательство: АСТ
Дата выхода: май 2025

18.64 USD 16.59 USD

В корзину

Гамбит предателя

бумажная книга

Евгений Лакс

Еще в начале обучения каждый волшебник выбирает стихию, с которой он навсегда свяжет свою жизнь. Сжигать противников силой пламени либо обращаться к свету, исцеляя смертельные раны? Однако Децимус на последнем курсе обучения так и не выбрал свой путь. Раньше такого не случалось, и руководство университета созывает консилиум, дабы решить судьбу юного феномена. В это же время с того света является...

Издательство: Альфа-книга
Дата выхода: февраль 2019

14.12 USD 13.41 USD

В корзину

28%

Наполеонов обоз. Книга третья: Ангельский рожок

бумажная книга

Дина Рубина

Жизни Надежды и Аристарха наконец-то страстно и мгновенно срослись в единое целое, запылали огненным швом — словно и не было двадцатипятилетней горькой — шекспировской — разлуки, будто не имелась за спиной у каждого огромная ноша тяжкого и порою страшного опыта. Нет, была, конечно: Надежда в лихие девяностые пыталась строить свой издательский бизнес, Аристарх сам себя заточил на докторскую службу в...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2019

22.19 USD 15.98 USD

В корзину