Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами

Аннотация к книге "Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами"

Казалось бы, про похудение все и так давно известно: надо меньше есть и больше бегать, меньше калорий употреблять и больше тратить. Как долго вы выдержите такой режим без вреда для здоровья? Как скоро бешеный ритм жизни (переработки, командировки, перекусы на бегу) вытеснит здоровое питание и походы в спортзал? Если вы читаете эту книгу, значит, уже испробовали все на собственном опыте и знаете ответ. Поэтому Елена Федорова предлагает подойти к процессу похудения как к проекту и использовать...

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Эксмо
Серия:	Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов
Дата выхода:	октябрь 2024
ISBN:	978-5-04-206052-6
Объём:	384 страниц
Масса:	487 г