Цель упражнений: концентрация и мышление, обеспечение инструментов и навыков для обострения чувств, воображения, уверенности, выражение индивидуального таланта, работа над персонажами и их характеризациями. В сборнике есть упражнения, которые помогут достигнуть  и улучшить правдоподобность игры, ориентацию в пространстве, импровизацию в различных формах, работу над правильной дикцией, постройку рассказа, работу с партнёром, самовыражение в любой форме, работу над чувствами, работу над монологами, диалогами и так далее.