книги Электронные книги Дом, семья, хобби, спорт Кулинария

200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать

Код 4708228

  • 4914 кб
  • февраль 2017
  • 12+

Нет в продаже

pdf

Аннотация к книге "200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать"

Быть здоровым, полным сил и хорошего настроения хочется каждому. Однако так сложно найти время и силы для того, чтобы полностью изменить свои привычки. Наша книга поможет вам постепенно освоить главные принципы здорового питания. Вместе с автором, Олесей Гиевской, вы узнаете рецепты здоровых блюд, принципы и хитрости питания. Научитесь заполнять холодильник «правильными» продуктами, изучите гликемический индекс, узнаете все о сложных углеводах и секретах хорошей фигуры, а также освоите базовые спортивные навыки, которые помогут вам держать ваше тело в тонусе! Эта книга – не скучная многотомная теория, это практические навыки, изложенные кратко, емко и ярко проиллюстрированные.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Возрастное ограничение: 12+
Правообладатель: Эксмо
Дата выхода: февраль 2017
Размер файла: 4914 Кб
Поставщик контента: ООО «ЛитРес»

Книга находится в категориях

Домашняя медицина, самолечение, лечебная физкультура Спорт Дом, семья, хобби, спорт

Вместе с этой книгой покупают