книги

120 лет жизни - только начало. Как победить старение?

Код 5034077

Нет в продаже

Аннотация к книге "120 лет жизни - только начало. Как победить старение?"

В этой книге содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт.
Рекомендации о режиме питания, сна и отдыха.
Советы по физической нагрузке для здорового долголетия.
Основные диеты долголетия: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета.
Полезное действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Вечная молодость. Секреты красоты и здоровья (обложка). Почта России
Дата выхода: июнь 2019
ISBN: 978-5-04-100986-1
Объём: 352 страниц
Масса: 269 г
Обложка: твёрдая

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары