Пилатес для профилактики и снятия болей в области спины

Л. Робинсон, Х. Фишер, П. Масси

Описанная здесь программа включает упражнения, которые помогут укрепить глубокие стабилизирующие мышцы, улучшить осанку и тем самым предотвратить возникновение проблем со спиной или облегчить уже существующие.

Убираем живот за 8 минут утром

Х. Круз

Инфаркт, рак груди, гипертония — таковы возможные последствия избыточного веса, причиной которого являются жировые отложения в области талии. Однако с помощью программы Хорхе Круза вы вполне можете от них избавиться и создать красивый, идеально плоский живот.

Какого цвета ваша диета?

Д. Гебер

Советы к построению пищевого рациона. Для широкого круга читателей.

Ты - целитель

Следуя изложенным здесь инструкциям и разъяснениям знаменитого Хозе Сильва, каждый человек может стать "волшебником" - целителем для себя, для всех своих родных, друзей и близких.
Книга рассчитана на самый широкий круг читателей.

Максимальное снижение веса за 8 минут утром

Х. Круз

Описан и проиллюстрирован новейший план борьбы с лишними килограммами, который сулит Вашим телесам и эмоциям удивительные перемены.
Для широкого круга читателей.

Биодобавки. Природная альтернатива лекарствам

Р. Аткинс

Научно обоснованные рекомендации известного специалиста по применению биодобавок в целях улучшения или восстановления здоровья.

Для широкого круга читателей.

Секреты естественного питания

Ш. Синг

Книга доктора Синга, работавшего на острове Тайвань и в пустыне Гоби, основавшего первую школу акупунктуры в Лондоне, демонстрирует уникальный и в то же время многовекторный подход автора к проблеме, которая выражается древней поговоркой: "Человек есть то, что он ест".
Адресована любому читателю, заботящемуся о своем здоровье и настроении, работоспособности и счастливом долголетии.

Новая революционная диета доктора Аткинса

Р. Аткинс

Книга “Новая революционная диета доктора Аткинса” вышла в США в 1988 году. Благодаря ей миллионы людей смогли похудеть и укрепить здоровье. В начале нового столетия доктор Аткинс, ведущий американский диетолог, усовершенствовал свою методику и предложил вниманию читателей полностью переработанное издание своего бестселлера. За годы, прошедшие с момента выхода первого издания книги, было проведено...

Пилатес. Путь вперед

Л. Робинсон, Г. Томсон

Система, насчитывающая 52 упражнения, способна сотворить чудеса с Вашим телом, самочувствием и настроением. Для широкого круга читателей.

Похудей до нужного размера раз и навсегда

Д. Холл

Система питания " Углеводный лимит" считается наилучшей альтернативой высокобелковой диетам. Книга представляет рекомендации , которые помогут Вам поддержать хорошую физическую форму и избегать накопления лишних килограммов. Для широкого круга читателей.

Кулинарная книга новой диеты доктора Аткинса

В. Аткинс, Р. Аткинс

Сборник рецептов, обеспечивающих питание по правилам низкоуглеводной диеты, разработанной доктором Аткинсом. Для широкого круга читателей.

Оставайтесь молодыми по Аткинсу

Р. Аткинс, Шейла Бафф

Описана программа правильных действий за обеденным столом и в спортивном зале, которые помогут Вам успешно и долго противостоять натиску, казалось бы, неумолимого времени.

Удивительное очищение печени

А. Мориц

Книга раскрывает причины появления камней в печени и желчном пузыре, объясняет, почему эти камни ответственны за ряд болезней, помогает определить , если ли в Вашем организме такой "непорядок" предлагает простой метод избавления от камней и рекомендует что надо делать во избежание возникновения рецидивов.

Стройные бедра и ноги за 8 минут утром

Х. Круз

Предложенная в данной книге программа поможет вам уменьшить объем бедер и верхней части ног на 10 сантиметров менее чем за 4 недели. Секрет Хорхе заключается в том, чтобы восстановить метаболизм и создать новую мышечную массу, заменив ею жировые отложения. Данная программа включает ежедневные 8-минутные физические упражнения, эффективную систему питания, не предусматривающую подсчета потребляемых...

Вода - лучшее лекарство

С. Мейеровиц

Автор продолжает тему, поднятую доктором Ф.Батмангхелиджем, о значении воды в исцелении многих заболеваний. В книге подробно рассмотрены вопросы влияния воды на человеческий организм, её качества, объясняется, что пить, когда и в каких количествах.
Для широкого круга читателей.

5 минут массажа ежедневно

Описаны программы для ежедневных пятиминутных сеансов массажа, которые можно выполнять в одиночестве или вдвоём. Предлагаемые движения и приёмы естественны, просты, приятны. Попробуйте сами - и пользу почувствуете сразу!
Для широкого круга читателей.

Идеальные мышцы рук

Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины - красивым и сильным мышцам рук.
Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Секреты серотонина

К. Харт

Широкому кругу читателей предлагается увлекательный рассказ о серотонине - особом органическом веществе, которое вырабатывают головной мозг и нервная система человека из потребляемой пищи, о новейших исследованиях американских ученых, выявляющих его `волшебные` свойства, о том, как серотонин помогает каждому из нас быть здоровым, жизнерадостным, энергичным, счастливым.

Группа крови III(В). Продукты, напитки, пищевые добавки

Питер Д'Адамо, К. Уитни, П. Д`Адамо

Эта книжечка поможет вам никогда не отклоняться от самого правильного режима питания.

Идеальные мышцы груди и плечевого пояса

К. Брунгардт

Описана 6-недельная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

7-минутное чудо

Ш. Левин

Более чем полвека медики-исследователи оставались далеки от истины, утверждая, что залежалые скопления жира на животе или бедрах невозможно одолеть с помощью диет и физических упражнений. Поработав с тысячами пациентов, использовав самые свежие находки генетиков, доктор Левин предлагает Вам свой "план прорыва".
Для широкого круга читателей.

Вода для здоровья

Ф. Батмангхелидж

Описано огромное и многомерное значение питьевой воды (вкупе с содержащимися в ней веществами) в обеспечении долгой нормальной работы всех систем, слагающих человеческий организм.
Для широкого круга читателей.

Пилатес - управление телом

Л. Робинсон, Х. Фишер, Ж. Нокс, Г. Томсон

Предоставленные здесь программы упражнений помогают овладеть восемью фундаментальными принципами пилатеса. Для широкого круга читателей.

Ты-целитель

С. Хосе, Р. Стоун

Следуя изложенным здесь инструкциям и разъяснениям знаменитого Хозе Сильва, каждый человек может стать "волшебником" - целителем для себя, для всех своих родных, друзей и близких.
Книга рассчитана на самый широкий круг читателей.

Шейпинг-диета

Д. Гебер, С. Бауэрман

Проверенные д-ром Гебером диетологические концепции (см. его книгу "Какого цвета Ваша диета?") в сочетании с новейшими разработками Центра диетологии при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе помогут Вам правильно определить особенности своего организма, индивидуальную потребность в белках и метаболический статус, чтобы не только сбросить вес, но и создать новую фигуру. Для широкого круга...