Различные заболевания сосудов и суставов являются одним из самых распространенных недугов нашего времени. Артриты и артрозы, гипертония и варикозное расширение вен создают немало проблем в нашей жизни. Если своевременно не начать лечение, последствия могут быть самыми неприятными.
Совсем недавно считалось, что гипертония - болезнь людей пожилого возраста. Увы, времена меняются, и болезнь резко молодеет. Все чаще и чаще встречаются больные в возрасте тридцати лет и даже моложе. Причины этого заболевания разнообразны. Это стрессы, ожирение, сахарный диабет, злоупотребление алкоголем и курение, неправильное питание. Что же делать? В первую очередь следует изменить свой образ жизни,...
Методика парадоксального дыхания Александры Николаевны Стрельниковой - одна из самых популярных в нашей стране дыхательных практик. Это - множество быстрых движений тела, при которых вдохи выполняются в конце упражнений при сжатой или не имеющей возможности расширяться грудной клетке. Вот почему гимнастика называется "парадоксальная". Рекомендуется гимнастика при следующих заболеваниях: астма и...
С древнейших времен известна людям великая сила слова. Именно она лежит в основе магических заклинаний, заговоров, молитв, ритуальных песнопений. Влияние слова на сознание человека подтверждено и современной психологией. Текст этой книги содержит звукосочетания и комбинации слов, помогающие выйти из депрессии и обрести источник жизненных сил, оказывающие благотворное воздействие при исцелении...
В книге представлено большое количество советов и рецептов по оздоровлению и профилактике заболеваний спины. Все они доказали свою эффективность и рекомендуются к применению. Какую бы программу оздоровления вы ни выбрали, помните, что только регулярность, систематичность проведения процедур и занятий дадут столь необходимый вам результат - здоровые спину и суставы. Всего 21 день, посвященный себе и...
Остеопороз - крайне опасное заболевание, которое встречается чаще всего у пожилых людей. Оно связано с вымыванием кальция из организма и проявляется болезненным состоянием и опасностью травм и переломов. Известный петербургский врач Олег Игоревич Асташенко написал книгу, в которой собраны наиболее эффективные комплексы упражнений, способные оказать существенную помощь в борьбе с этим недугом. Это...
Если однажды утром, подойдя к зеркалу, вы увидели в ярком солнечном свете, что кожа на ягодицах или животе, которую еще недавно можно было сравнить с персиком, теперь больше похожа на апельсин, то эта книга для вас. Если вы растерялись, читая рекламные объявления, обещающие быстрое избавление от напасти, именуемой целлюлитом, то прислушайтесь к нашим советам - ведь для того, чтобы борьба была эффективной,...
Движение - вот один из главных источников здоровья! И если в чью-то жизнь постучалась болезнь - то ни в коем случае не нужно ограждать себя от физических нагрузок, сводя лечение лишь к приему лекарств. Замечательный курс лечебной гимнастики поможет вернуть здоровье. Специально разработанные упражнения способны не только улучшить деятельность больного органа, но и устранить появившиеся в нем нарушения....
