Спорт-драйв

Полезное пособие по бегу и захватывающая жизненная история сильной девушки.Оксана Ахмедова — известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher.Ее книга не только об эффективных тренировках и соревнованиях, но и о том, как легко страсть к бегу превращается в зависимость — как изначально здоровое начинание...

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: март 2023

Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Мэт Фицджеральд показывает, как тренируются элитные бегуны, почему они делают так и почему нужно тренироваться медленнее, чтобы соревноваться быстрее. Хотя это может казаться противоречивым, чтобы стать более быстрым бегуном, нужно бегать медленно большую часть времени. Ключевое отличие между бегунами, которые реализовали свой потенциал,...

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: апрель 2017

Даже если вы любитель, вы можете бегать как профи — и достигать максимальных для вас результатов. И это не повредит здоровью, кошельку и деятельности вне спорта.В этой книге собраны рекомендации по всем аспектам профессионального подхода: техника бега и специальные беговые упражнения, питание, планирование тренировок, тренировочные объемы и распределение интенсивности, отдых и восстановление,...

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: апрель 2023

Эта книга для тех, кто хочет за 100 дней нарастить свой потенциал выносливости, без которой невозможен никакой спорт: ни любительский, ни профессиональный. Благодаря этой схеме тренировок известный австрийский горнолыжник Херман Майер в кратчайшие сроки после тяжелой травмы завоевал Кубок мира в общем зачете и титул чемпиона мира. И она для тех, кто просто хочет улучшить свое здоровье. О ее...

Дата выхода: август 2014

О чем эта книга Эта книга в некотором роде универсальна. Всякому хочется лучше выглядеть, легко засыпать и просыпаться, не допустить появления лишних килограммов, научиться справляться со стрессами, вырваться из замкнутого круга нездоровой жизни. А те, кто занимается спортом, хотели бы улучшить свои результаты. И для всего этого требуется одно и то же: укрепление сердечно-сосудистой системы и тонкая...

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: июль 2014

О чем эта книга Эта книга не для спортсменов-марафонцев. Она для тех, кто ищет новую цель и новые эмоции. У тех, кто хочет пробежать свой первый марафон, очень разные причины на это. Кто-то потерял вкус к жизни, а кто-то, наоборот, цепляется за жизнь. Кто-то ищет источник моральных сил, переживая сложную жизненную ситуацию, а кто-то, бегает просто от избытка энергии. Конечно, на первом марафоне не слишком важно,...

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: январь 2014

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: сентябрь 2022

Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. К этому спорту приходят не вдруг. Это вообще, можно сказать, не спорт, а философия, восприятие мира и себя в нем. Философию Джурека можно кратко сформулировать как «не вреди природе, живи в гармонии с ней и постоянно стремись к большему». И вы почувствуете это в каждой строчке его...

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: сентябрь 2020

Великолепная книга по спортивной психологии, от которой вы не сможете оторваться. Построена на историях элитных спортсменов, их ошибках и уроках. Будет интересна и полезна всем — и спортсменам-любителям, и тем, кто не занимается спортом на результат. Величайшие достижения в спорте случаются благодаря мозгу, а не телу. С этой книгой вы окунетесь в перипетии дюжины великих соревнований, чтобы...

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: октябрь 2020

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: май 2021

О чем эта книга Если вам не хватает адреналина в повседневной жизни, лучший способ получить его — экстремальные виды спорта. Из этой книги вы узнаете, какие бывают виды маунтинбайка, как выбрать и подогнать под себя снаряжение, как работать с разными видами трасс и препятствий, как вовремя избавляться от неправильных реакций и привычек, как избежать травм, как выполнять самые захватывающие и сложные...

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: январь 2011

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: май 2019

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: июнь 2022

Умеете ли вы плавать? Не просто держаться на воде, а плыть как рыбы, не тратя лишних усилий и при этом быстро? Если нет, то самое время научиться! Терри Лафлин много лет тренирует спортсменов по собственной методике, которая называется Total Immersion. Люди, освоившие ее, поражают сочетанием медленных, плавных, экономичных, бесшумных движений и быстрого перемещения в воде - чтобы оценить преимущества этого...

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: апрель 2017

Подробное описание тренировок и образа жизни Брюса Ли, истории и факты, которые удалось собрать по оставшимся записям спортсмена или воспоминаниям близких.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: август 2018

О книге Эта книга - честный рассказ обо всех гранях российского футбола от людей, для которых этот вид спорта - прежде всего работа, которые не видят себя вне футбола и живут им. Экспертами выступили ведущие отечественные футболисты, тренеры и функционеры. Прочитав книгу, вы сможете посмотреть на футбол изнутри, заглянуть на поле и в раздевалку. Вы получите исчерпывающую информацию о том, как устроен...

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: сентябрь 2019

О чем эта книга Собрание заметок легендарного Брюса Ли. На первый взгляд они посвящены боевому искусству Джит Кун До, тренировкам и отработке приемов. В Джит Кун До объединены многие стили восточных единоборств, английский и филиппинский бокс. Впервые изданная в 1975 году, эта книга стала одним из самых популярных практических пособий по боевым искусствам. ПУТЬ ОПЕРЕЖАЮЩЕГО КУЛАКА охватывает не только...

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: июнь 2014