Акупунктура, или иглоукалывание, — одна из древних оздоровительных методик китайском медицины. Эта целительная практика дает людям возможность прожить здоровую, долгую жизнь. Она признана во всем мире, и можно смело утверждать, что акупунктура — панацея от очень многих заболеваний.
Все хотят быть молодыми, красивыми и привлекательными. Что же надо сделать, чтобы это желание исполнилось? Совсем немного - открыть у себя дома маленький тренажерный зал... для лица. Здесь вы будете тренировать мышцы лба, глаз, носа, шеи. Вместо тренажера - зеркальце, вместо гантелей - пальцы, ладони и кулачки. К этому добавьте немного знаний по уходу за кожей, и волшебные превращения произойдут очень быстро.
Дорогие женщины, хотите всегда быть молодыми, красивыми и привлекательными? Хотите получать удовольствие, глядя на снос отражение в зеркале? Значит, нора открыть у себя дома маленький тренажерный зал для лица. Вы будете тренировать мышцы лба, глаз, носа, шеи. Вместо тренажеров вам потребуется зеркальце, а вместо гантелей придется использовать пальцы, ладони, иногда — кулачки. И тогда чудесные превращения...
Биоэнергетическая гимнастика - это уникальная методика профилактики болезней, оздоровления и очищения организма человека. Биоэнергетика также изучает такие понятия, как аура, чакры, их нормальное функционирование и взаимодействие между собой. Кроме того, она выявляет проблемы, связанные с их нарушениями и ведущие к различным заболеваниям. Благодаря этой книге вы сможете избежать ненужных проблем,...
Сбросить лишний вес можно, и не прибегая к физическим упражнениям. Однако, во-первых, рискуете похудеть вовсе не в тех местах, где бы вам хотелось. Во-вторых, если вы сбросили лишний вес, но ваши мышцы при этом дряблые, а кожа -морщинистая, обвислая, то вряд ли это прибавит вам красоты. Что же делать? Работать не только над снижением веса, но и над созданием красивого контура всего тела. А такой контур вам могут...
Гладкая кожа, стройные бедра, плоский животик — все это атрибуты современной красавицы. Вы готовы ради этого потрудиться? Тогда эта книга для вас. Комплекс специальных упражнений вместе с грамотно подобранной диетой, массажем и вашим желанием и упорством помогут достичь блестящих результатов!
Остановить ход времени невозможно, как невозможно всегда оставаться юной. Но в наших силах отодвинуть старость на долгие годы. Выглядеть моложе, чем мы есть на самом деле, - это то, что зависит только от нас. В книге дана программа лучших омолаживающих упражнений для лица и ежедневного ухода за кожей. Пусть ваш возраст остается для всех вашей маленькой тайной.
Остановить ход времени невозможно, как невозможно всегда оставаться юной. Но в наших силах отодвинуть старость на долгие годы. Выглядеть моложе, чем мы есть на самом деле, — это то, что зависит только от неё. В книге дана программа лучших омолаживающих упражнений для лица и ежедневного ухода за кожей. Пусть ваш возраст остается для всех вашей маленькой тайной.
В книге подробно и доступно описан комплексный подход к очищению всего организма, способствующий избавлению от накопившихся вредных веществ. Приводимые упражнения полезны для здоровья в целом и за счет регуляции обмена веществ помогут организму очиститься от токсинов и шлаков.
Издательство:
АСТ/Астрель
Дата выхода: сентябрь 2008
Физические упражнения всегда были и будут самым доступным и самым дешевым методом лечения и восстановления здоровья. Если, конечно, выполнять их правильно, следуя рекомендациям врача. Для больных сахарным диабетом физическая активность имеет особое значение. Упражнения позволяют снизить дозу потребления инсулина, повышают выносливость, помогают контролировать массу тела. В книге также...
Издательство:
АСТ/Астрель
Дата выхода: январь 2008
Жизнь после инфаркта - это подарок судьбы, возможность начать все заново. Изменить себя и свою каждодневную жизнь, справиться с последствиями болезни вам поможет программа реабилитации, которая включает в себя и занятия физическими упражнениями. В книге описаны элементы аутогенной тренировки и комплексы упражнений, которые выполняются на разных этапах восстановления после инфаркта. Сорок уникальных...
Издательство:
АСТ/Астрель
Дата выхода: апрель 2008
Классик оздоровления Поль Брэгг говорил, что здоровье, сила, энергичность человека зависят не от возраста, а от состояния позвоночника. Простые и эффективные упражнения, включенные в книгу, помогут избавиться от многих проблем, связанных с нарушением работы опорно-двигательного аппарата. Сорок уникальных упражнений для позвоночника плюс полезные советы профессионалов — врачей, спортсменов — это...
Пилатес — уникальный комплекс упражнений, которые по силам выполнить людям любого возраста, причем не только в фитнес-клубе, но и дома. Эта методика поможет вам обрести молодость, грациозность и здоровье. Научившись чувствовать свое тело и управлять им, вы будете легко справляться с любыми жизненными трудностями.
Согласитесь, что зачастую мы слишком остро реагируем на сложные жизненные ситуации, теряем энергию, чувствуем себя совершенно незащищенными. Но все можно исправить, изучив медитации Рэйки. На страницах нашей книги собраны самые простые и эффективные упражнения этого метода, которые помогут вам обрести здоровье, удивительную грацию и красоту на долгие годы.
Согласитесь, что зачастую мы слишком остро реагируем на сложные жизненные ситуации, теряем энергию, чувствуем себя совершенно незащищенными. Но все можно исправить, изучив медитации Рэйки. На страницах нашей книги собраны самые простые и эффективные упражнения этого метода, которые помогут вам обрести здоровье, удивительную грацию и красоту на долгие годы.
Силовой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить мышцы и кости, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снизить давление, убрать боли в спине и суставах. Вопреки расхожему мнению, силовой тренинг полезен как мужчинам, так и женщинам.
Силовой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить мышцы и кости, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снизить давление, убрать боли в спине и суставах. Вопреки расхожему мнению, силовой тренинг полезен как мужчинам, так и женщинам.
Дорогие читатели, хотите познакомиться с древними секретами красоты китайских императриц? Прочитайте книгу — на ее страницах собраны самые простые и эффективные упражнения даосских монахов — Ху-Чон-Ганга, которые помогут вам обрести удивительную грацию и прелесть молодости на долгие годы.
Издательство:
АСТ/Астрель
Дата выхода: август 2008
С древнейших времен загадочный Тибет притягивал умы ученых, мистиков и романтиков со всего мира. Но даже самым терпеливым искателям открывается лишь малая доля непознанного. Одно из тайных в прошлом учений - тибетская медицина - всеобъемлющая древнейшая система врачевания. На страницах этой книги мы постарались приоткрыть завесу тайных знаний о здоровье и равновесии организма, которые из глубины веков...
С древнейших времен загадочный Тибет притягивал умы ученых, мистиков и романтиков со всего мира. Но даже самым терпеливым искателям открывается лишь малая доля непознанного. Одно из тайных в прошлом учений — тибетская медицина — всеобъемлющая древнейшая система врачевания. На страницах нашей книги мы постарались приоткрыть завесу тайных знаний о здоровье и равновесии организма, которые из...
Каждая женщина мечтает о великолепной фигуре. И каждая женщина знает: изменить свою фигуру бывает подчас очень не просто. Тем более подтянуть живот и бедра - предмет вечных забот. 40 простых, но эффективных упражнений и рекомендаций диетологов, приведенные в этой книге, помогут вам успешно справиться с проблемой лишнего-веса, сформировать хорошую фигуру и всегда оставаться в отличной форме.
Чаще всего проблемы со здоровьем оказываются следствием неправильного кровообращения и блокирования жизненной энергии. Упражнения «Фэн-щуи тишины», включенные в книгу, помогут вам избавиться от блокад в меридианах — энергетических каналах вашего тела, гармонизировать энергии инь и ян и напитать организм свежей, струящейся энергией. «Фэн-шуй тишины» — наиболее изысканная форма управления энергией...
Комплексы физических упражнений, предложенные в этой книге опытным врачом, кандидатом медицинских наук Н.А.Онучиным, - это не только заряд энергии и бодрости для вашего организма, но и профилактика самых различных заболеваний. Ежедневная физическая тренировка укрепляет внутренние органы, увеличивает жизненные силы, повышает выносливость организма, способствует творческому и физическому долголетию.
Комплексы физических упражнений, предложенные в этой книге опытным врачом, кандидатом медицинских наук Н.А. Онучиным, - это не только заряд энергии и бодрости для вашего организма, но и профилактика самых различных заболеваний. Ежедневная физическая тренировка укрепляет внутренние органы, увеличивает жизненные силы, повышает выносливость организма, способствует творческому и физическому долголетию.
