книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Оздоровительная физкультура, фитнесс

Массаж и самомассаж

182

Массаж и самомассаж

-10%

Анатомия массажа. Пошаговый иллюстрированный курс для начинающих

Анатомия массажа. Пошаговый иллюстрированный... бумажная книга

Абигейл Эллсуорт

16.9 USD 15.21 USD

В корзину

Аэробика и самомассаж для лица и шеи. Суперподтяжка без операций. Минус 10 лет за 10 недель

Аэробика и самомассаж для лица и шеи.... бумажная книга

2.34 USD

В корзину

-20%

Картотека упражнений для самомассажа. Зрит.гимнаст бумажная книга

Мария Валерьевна...

4.16 USD 3.33 USD

На складе

В корзину

Лечебный восточный массаж дома бумажная книга

5.33 USD

В корзину

Массаж.Уникальные лечебные приемы бумажная книга

3.75 USD

В корзину

-20%

Массаж болевых точек бумажная книга

Андрей Михайлович...

1.75 USD 1.4 USD

На складе

В корзину

Омолаживание лица самомассажем ложками бумажная книга

Е. С. Луба

7.77 USD

В корзину

Омолаживание лица. Доступные и эффективные методы самомассажа

Омолаживание лица. Доступные и эффективные... бумажная книга

Е. С. Луба

7.69 USD

В корзину

Сила точечного массажа. Энергетические техники для восстановления здоровья, психологического равновесия и преодоления вредных привычек

Сила точечного массажа. Энергетические техники... бумажная книга

5.53 USD

В корзину

Терапия су-джок. Азы самомассажа бумажная книга

10.17 USD

В корзину

Точечный массаж для снижения веса бумажная книга

2.49 USD

В корзину

-9%

Точечный самомассаж в спортивном зале бумажная книга

Нина Андреевна Усакова

5.71 USD 5.19 USD

В корзину

-6%

Точечный самомассаж в спортивном зале. Методика проведения тонизирующего и успокаивающего массажа

Точечный самомассаж в спортивном зале. Методика... бумажная книга

2.31 USD 2.18 USD

В корзину

-6%

Целебный самомассаж для бодрости духа и радости тела

Целебный самомассаж для бодрости духа и радости... бумажная книга

Любимова Л.С.

1.06 USD 1 USD

В корзину

Японский массаж лица. Метод Асахи (Зоган) бумажная книга

Наталья Полярная

6.74 USD

В корзину

10000 советов. Массаж бумажная книга

Лариса Станиславовна...

Нет в продаже

2 в 1. Массаж. Полное руководство + Целительные точки тела. Полный справочник

2 в 1. Массаж. Полное руководство + Целительные... бумажная книга

Андрей Маркович...

Нет в продаже

24 часа с точечным массажем бумажная книга

Владимир Иванович...

Нет в продаже

Gazette van Gend. 1792. Junuary бумажная книга

С. Говиндан

Нет в продаже

Акупрессура. Лечение 250 болезней при помощи точечного массажа

Акупрессура. Лечение 250 болезней при помощи... бумажная книга

В. Д. Молостов

Нет в продаже

Атлас. Практический массаж бумажная книга

Александр Епифанов

Нет в продаже

Багуа массаж лица бумажная книга

Давыдов М.

Нет в продаже

Банный массаж. 2-е издание, дополненное и переработанное

Банный массаж. 2-е издание, дополненное и... бумажная книга

В. О. Огуй

Нет в продаже

Баня и массаж бумажная книга

К.С. Кокарев

Нет в продаже

Большая энциклопедия массажа бумажная книга

Нет в продаже

10%

Анатомия массажа. Пошаговый иллюстрированный курс для начинающих

бумажная книга

Абигейл Эллсуорт

Массаж оживляет, восстанавливает, оздоравливает тело и дух. Но чтобы делать массаж правильно, для начала вы должны разобраться в строении тела. Эта уникальная книга будет полезна всем: и специалистам, и новичкам в этой области. В ней описано несколько известных направлений в мире массажа: шведский, тайский, шиацу и др. "Анатомия массажа" комбинирует описание строения человеческого тела с различными...

ISBN: 978-5-04-099215-7
Издательство: Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2018

16.9 USD 15.21 USD

В корзину

Дорого?
Есть книга от других продавцов от 9.02 USD

Аэробика и самомассаж для лица и шеи. Суперподтяжка без операций....

бумажная книга

Прямова С.

В книге представлен уникальный комплекс упражнений для лица, благодаря которому вы победите возрастные изменения кожи быстро и не причинив вреда своему здоровью. Морщины разгладятся, овал лица станет ровным, исчезнут второй подбородок и "бульдожечки", поднимутся уголки рта, кожа станет упругой, гладкой и бархатистой. Автор также приводит рекомендации по уходу за кожей, рецепты масок. Благодаря этим...

ISBN: 978-5-227-02232-5
Издательство: Центрполиграф
Дата выхода: октябрь 2010

2.34 USD

В корзину

20%

Картотека упражнений для самомассажа. Зрит.гимнаст

бумажная книга

Мария Валерьевна Еромыгина

Пособие представляет собой картотеку игровых упражнений для самомассажа кистей и пальцев рук и зрительную гимнастику для детей 5-7 лет. Самомассаж является активным механическим воздействием на стимуляцию речевых зон коры головного мозга. Его предлагается проводить с помощью массажных мячиков, шариков су-джок, иипликатора Кузнецова и других предметов. Адресовано педагогам ДОО и родителям...

ISBN: 9785906852397
Издательство: Clever
Дата выхода: декабрь 2018

4.16 USD 3.33 USD

На складе В корзину

Лечебный восточный массаж дома

бумажная книга

Джаогуан Ч.

Методики китайского массажа, изложенные в этой книге, позволяют предупреждать развитие заболеваний и предлагают альтернативу медикаментозным средствам лечения, имеющим побочные эффекты. Для широкого круга читателей.

ISBN: 978-985-15-1609-0
Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2013

5.33 USD

В корзину

Массаж.Уникальные лечебные приемы

бумажная книга

Беата Александрович

Хотите получить ключ к здоровью, красоте и долголетию? Вспомните о таком простом, доступном и эффективном способе, как самомассаж. Массажные движения творят чудеса! Всего 10 минут в день - и снимается напряжение, улучшается циркуляция крови, восстанавливается подвижность суставов, уходят отеки, исчезают головные боли, нормализуется обмен веществ, улучшается настроение. И это не сказки - это проверенные на...

ISBN: 978-5-367-02148-6
Издательство: Амфора
Дата выхода: январь 2012

3.75 USD

В корзину

20%

Массаж болевых точек

бумажная книга

Андрей Михайлович Жданов

Головная и зубная боль, простуда и аллергия, бессонница и переутомление, боль в суставах… Вернуть вас и ваших близких к полноценной жизни поможет массаж болевых точек. Он не просто дает временное послабление - он устраняет причину боли, снимает спазм, возобновляет нормальное кровоснабжение организма. Выполняйте массажные упражнения не только в случаях, когда боль уже возникла, но и для профилактики, и вы...

ISBN: 978-5-496-00074-1
Издательство: Питер
Дата выхода: ноябрь 2012

1.75 USD 1.4 USD

На складе В корзину

Дорого?
Есть книга от других продавцов от 1.41 USD

Омолаживание лица самомассажем ложками

бумажная книга

Е. С. Луба

В настоящей книге представлен эффективный метод самомассажа при помощи ложек. Преимущество этого вида массажа в сравнении с другими методиками заключается прежде всего в том, что каждый желающий после некоторых разъяснений может выполнять его самостоятельно. При применении этого метода не существует опасности слишком сильно надавить на мышцу или растянуть кожу; давление распределяется равномерно,...

ISBN: 978-5-397-01835-7
Издательство: Либроком
Дата выхода: январь 2011

7.77 USD

В корзину

Омолаживание лица. Доступные и эффективные методы самомассажа

бумажная книга

Е. С. Луба

Массаж, как метод лечения и ухода за телом, насчитывает более пяти тысяч лет. С древнейших времен он применялся в индийской и китайской медицине, чтобы снять напряжение, освободить организм от шлаков и стимулировать его способность к самоизлечению. В Греции и Риме массаж широко практиковался при занятиях спортом, во время отдыха и при телесных и душевных недугах. В настоящей книге представлены...

ISBN: 978-5-397-04620-6
Издательство: Либроком
Дата выхода: июнь 2015

7.69 USD

В корзину

Сила точечного массажа. Энергетические техники для восстановления...

бумажная книга

Галло Ф.П., Винченци Г.

Точечный массаж, или акупрессура, - это метод лечения и профилактики заболеваний с помощью воздействия на определенные точки тела. Он часто используется в медицине для лечения физических болей, но мало кто знает, что точечный массаж подходит и для избавления от психологических проблем и - что самое главное - его можно освоить самостоятельно! Авторы рассказывают об основных принципах использования...

ISBN: 978-5-9573-2732-5
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: август 2014

5.53 USD

В корзину

Дорого?
Есть книга от других продавцов от 13.3 USD

Терапия су-джок. Азы самомассажа

бумажная книга

Рой Ш.

Су-джок — одно из направлений рефлексотерапии, в основе которой лежит воздействие на биологически активные точки на теле человека. Система су-джок направлена на работу с двумя зонами — руками и стопами. В своей книге Шри Рой подробно описывает, на какие точки и каким образом необходимо воздействовать в том или ином случае. Терапия су-джок подтвердила свою эффективность в лечении большого спектра...

ISBN: 978-5-9573-3278-7
Издательство: ИГ "Весь"
Дата выхода: октябрь 2017

10.17 USD

В корзину

Дорого?
Есть книга от других продавцов от 2.22 USD

Точечный массаж для снижения веса

бумажная книга

Медведева Ирина

В данной книге приведены простые и понятные рекомендации по точечному массажу для снижения веса. С его помощью вы сможете сбросить лишний вес и поправить здоровье.

ISBN: 9785413020258
Издательство: Амрита-Русь
Дата выхода: май 2019

2.49 USD

В корзину

Дорого?
Есть книга от других продавцов от 1.48 USD

Точечный самомассаж в спортивном зале

бумажная книга

Нина Андреевна Усакова

В этом небольшом руководстве предлагается описание меридианов и их функций, расположение точек акупунктуры, некоторые системы соответствия, ряд методических приемов, которые можно использовать для возбуждающего и тонизирующего массажа. Можно освоить расположение лишь отдельных точек или отдельные массажные приемы. Предложенные здесь приемы массажа могут быть использованы не только при...

ISBN: 978-5-903558-21-6
Издательство: Тигле
Дата выхода: декабрь 2017

5.71 USD 5.19 USD

В корзину

Точечный самомассаж в спортивном зале. Методика проведения...

бумажная книга

Усакова Н.А.

В данном методическом пособии широко представлена информация о биологически активных точках (точках акупунктуры), точках и активных зонах уха, проекции внутренних органов и всех частей тел на кистях рук и стоп (по методу су джок). Даны методические приемы точечного и линейного (меридианного) массажа. Показано, как проводить тонизирующий и седативный (успокаивающий) массаж при занятиях в спортивном зале....

ISBN: 978-5-413-02107-1
Издательство: Амрита-Русь
Дата выхода: сентябрь 2019

2.31 USD 2.18 USD

В корзину

Целебный самомассаж для бодрости духа и радости тела

бумажная книга

Любимова Л.С.

Что может быть приятнее и целебнее прикосновений и поглаживаний, разминания и растирания тела? С помощью этих несложных массажных приемов можно укрепить здоровье, подпитаться жизненной энергией, продлить молодость. Выделяемые при этом эндорфины - гормоны радости - улучшают настроение и дарят удовольствие от жизни. Под действием массажа и самомассажа ускоряется кровообращение, повышается жизненный...

ISBN: 978-5-9717-0850-6
Издательство: Крылов
Дата выхода: ноябрь 2012

1.06 USD 1 USD

В корзину

Японский массаж лица. Метод Асахи (Зоган)

бумажная книга

Наталья Полярная

ISBN: 9785699937936
Издательство: Эксмо
Дата выхода: декабрь 2018

6.74 USD

В корзину

Дорого?
Есть книга от других продавцов от 4.03 USD

10000 советов. Массаж

бумажная книга

Лариса Станиславовна Конева

Массаж поможет быстро избавиться от головной боли и судорог в мышцах, регулировать артериальное давление, снять нервное напряжение. Большую пользу принесет вам массаж биологически активных точек. С помощью этой книги вы сможете избавиться от болезней, помогать родным и близким, нести людям свет, радость и здоровье.

ISBN: 985-13-2591-0
Издательство: Харвест
Дата выхода: июль 2005

Нет в продаже

2 в 1. Массаж. Полное руководство + Целительные точки тела. Полный...

бумажная книга

Андрей Маркович Максимов

Самые эффективные методики массажа! Лечебный, спортивный, профилактический, антицеллюлитный, косметологический, эротический, детский, самомассаж, а также шиацу, тайский, тибетский, филиппинский и другие разновидности. Массаж и акупунктура избавят от боли, снимут утомление и напряжение, расслабят, вернут организму тонус и помогут бороться с болезнями опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистой...

ISBN: 978-5-9910-3090-8
Издательство: Клуб семейного досуга
Дата выхода: январь 2015

Нет в продаже

24 часа с точечным массажем

бумажная книга

Владимир Иванович Васичкин

Данная книга — результат многолетних, начиная с 1973 г., публичных лекций, бесед, выступлений во многих городах страны (при больницах, санаториях, домах отдыха, дворцах культуры и клубах). Содержание книги определили наиболее часто встречающиеся вопросы и предложения слушателей. Последовательная форма изложения материалов позволяет ознакомиться с техникой и методикой вариантов точечных воздействий. Даны...

ISBN: 5-17-031859-6
Издательство: АСТ
Дата выхода: август 2005

Нет в продаже

Gazette van Gend. 1792. Junuary

бумажная книга

С. Говиндан

Эта книга послужит не только в качестве руководства для начинающих, но и как практический справочник, приводящий в систему знания тех, кто уже имеет опыт в применении аюрведического массажа.

ISBN: 978-5-88503-677-1
Издательство: Диля
Дата выхода: октябрь 2007

Купить

Акупрессура. Лечение 250 болезней при помощи точечного массажа

бумажная книга

В. Д. Молостов

Слово "акупрессура" произошло от двух латинских слов: acus — "точка" и pressum — "надавливать". Акупрессура — это точечный массаж, различные методики которого позволяют излечить многие заболевания. Что особо ценно — эти методы можно применять самостоятельно, в домашних условиях. Единственное, что нужно учитывать, — предварительно очень подробно ознакомиться с рекомендациями автора,...

ISBN: 978-5-699-24571-0
Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2008

Нет в продаже

Атлас. Практический массаж

бумажная книга

Александр Епифанов Виталий Александрович Епифанов

Профессиональный лечебно-профилактический массаж - искусство, в основе которого лежат серьезные научные знания и практические навыки. Профессора Епифановы, известные ученые и авторы зарекомендовавших себя книг по нелекарственной терапии, раскрывают профессиональные секреты мастерства. Этот полный атлас-справочник позволит полностью овладеть искусством лечебного массажа. Предельно краткие и...

ISBN: 978-5-699-82144-0
Издательство: Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2015

Нет в продаже

Багуа массаж лица

бумажная книга

Давыдов М.

В одном из первых произведений китайской цивилизации по осмыслению мировых процессов «Книге перемен» (И Цзин) приводится их описание с помощью универсального языка восьми символов - триграмм (багуа). Классическая методология «Книги перемен», как модель теоретического понимания мира, является уникальным ключом к восприятию древневосточных систем познания Вселенной. «Книга перемен» — это полностью...

ISBN: 978-5-91078-295-6
Издательство: Золотое сечение
Дата выхода: август 2016

Нет в продаже

Банный массаж. 2-е издание, дополненное и переработанное

бумажная книга

В. О. Огуй

Прекрасный подарок для всех любителей бани! Традиционные банные методики массажа и самые современные авторские-технологии. Подробные пошаговые инструкции с авторскими иллюстрациями в оригинальном двухцветном оформлении.

ISBN: 978-5-388-00515-1
Издательство: Питер
Дата выхода: август 2008

Купить

Баня и массаж

бумажная книга

К.С. Кокарев

Предложенная читателю книга знакомит с историей различных видов бань, методикой проведения банной процедуры и техникой выполнения массажа в условиях бани. Особое внимание в пособии уделено пользе бани и массажных приемов для здоровья. Для широкого круга читателей.

ISBN: 978-5-9533-3630-7
Издательство: Вече
Дата выхода: октябрь 2008

Нет в продаже

Большая энциклопедия массажа

бумажная книга

ISBN: 5-271-00290-X
Издательство: АСТ
Дата выхода: февраль 2007

Нет в продаже