В учебнике рассмотрены исторические предпосылки создания теории подготовки спортсменов, основные аспекты методологии формирования знаний в сфере общей теории спортивной подготовки и современная система знаний. Всесторонне показаны основные принципы рационального построенияподготовки национальных команд к Олимпийским играм и перспективы ее совершенствования. Дана характеристика олимпийским...
В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови.
Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального состояния. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов. В книге также...
Уникальное по своей доступности и фундаментальности изложение теории и практики древней китайской системы цигун. Внутренние механизмы воздействия цигун на тело и психику человека изложены в форме, доступной современному европейскому читателю. Детальное описание и пошаговые инструкции практической части издания представляют собой прекрасный самоучитель, занятия по которому помогут вам обрести...
В руководство включены современные представления по широкому кругу вопросов, касающихся спортивной медицины и педиатрии.
Издание содержит необходимый объем медицинских мероприятий по отбору, допуску детей и подростков к занятиям спортом и массовой физической культурой.
Представленные материалы могут быть использованы в работе врачей-педиатров, спортивных врачей, в практике учебного процесса...
О чем эта книга
Здесь изложена методика занятий триатлоном: принципы тренировок, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке… Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman, и, наконец, полному Ironman. В ней учтены особенности подготовки самых разных групп...
В книге изложены основы адаптивного физического воспитания и спорта, принципы разработки и построения индивидуальных программ обучения детей с ограниченными возможностями, имеющих особые потребности.
Приведены стратегии тестирования и оценки функционального состояния детей, основные методики в адаптивном физическом воспитании и спорте. Особое внимание уделено лицам с отклонениями...
Эта книга - самое современное и наиболее систематизированное на сегодняшний день русскоязычное руководство по питанию, предназначенное специально для спортсменов-любителей. Написанная простым и понятным языком, "без лишних подробностей", книга содержит самые последние научные данные о питании спортсменов, специализирующихся в видах спорта, требующих проявления выносливости. Эллен Колеман делится с...
Главная тема книги - профилактика, впервые "открытая" А.Нимцовичем и блестяще развиваемая М.Дворецким и его учениками.
Шахматист, овладевший сложным искусством "позиционной игры" способен решать за доской самые трудные проблемы, класс его неизменно растет.
Книга рассчитана на квалифицированных шахматистов и тренеров.
На развитие сферы физической культуры и спорта в любом муниципальном образовании оказывают влияние как объективные, так и субъективние факторы, связанные с различными конкретными социально-политическими и производственно-экономическими условиями и интересами этой административно-хозяйственной единицы и ее управленческого ядра. Теоретическому анализу данных факторов, социологическому...
Книга одного из самых известных и успешных людей в мире - Арнольда Шверценеггера, станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам.
Психологический тренинг, комплексные программы тренировок групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга, систему питания и восстановления после...
В этой книге в серии «В помощь педагогам ДОУ» предложен методический материал, который может быть использован при организации спортивных занятий, праздников и развлечений в детском саду. Такие совместные праздники с родителями полезны, результативны и, конечно, надолго остаются в памяти взрослых и детей. Книга адресована инструкторам по физическому воспитанию, воспитателям, медицинскому...
Освещены вопросы формирования разностороннего физического развития студентов, разнообразные средства физической культуры для укрепления и сохранения здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к профессиональной деятельности.
Учебник представляет собой системное изложение научно-методического и практического материала по актуальным проблемам юношеского спорта, необходимого студентам физкультурных и педагогических вузов для освоения профессий тренера-преподавателя и учителя физической культуры. Учебник состоит из 12 глав.В нем раскрываются содержание, организационные формы подготовки юных спортсменов, общие...
Данное пособие, разработанное сотрудниками кафедры психологии, адресовано студентам, учащимся заочно или по индивидуальному плану, для которых послужит учебно-методическим пособием при самостоятелном изучении курса общей психологии, а также - методическим руководством по организации активной самостоятельной познавательной деятельности студентов.
Материал пособия позволяет систематизировать и углубить знания по основам теории, методики и практики учебной дисциплины «Физическая культура» как основополагающие для формирования физической культуры личности, использования разнообразных средств физической культуры для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к профессиональной деятельности.
В пособии...
Эта книга написана для того, чтобы увлечь ваших детей спортом и научить их правильно выполнять различные упражнения, необходимые для развития. Благодаря этой книге они научатся правильно бегать, прыгать, кувыркаться, плавать и т.п. А также они станут УВЕРЕННЫМИ в себе. И это не менее важно!
Более того, эта книга может быть весьма полезной и для взрослых. Ведь для того чтобы поддерживать хорошую...
