Здоровое питание в большом городе
Код 4881574
- ISBN: 978-5-17-110155-8
- 336 страниц
- декабрь 2018
- АСТ
- Доктор Блогер
- 467 г
Код 4881574
Здоровое питание — основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний.
Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно.
Автор этой книги — врач-диетолог, основатель Школы здоровья "Regina Doctor" и автор популярного блога в "Инстаграме" про здоровое питание — убедит вас в обратном....
Здоровое питание — основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний.
Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно.
Автор этой книги — врач-диетолог, основатель Школы здоровья "Regina Doctor" и автор популярного блога в "Инстаграме" про здоровое питание — убедит вас в обратном.
Как правильно выбирать продукты и готовить?
Какой режим питания идеальный и почему?
Стоит ли принимать витамины и БАДы?
Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов?
Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.
Кому стоит прочесть:
«Здоровое питание в большом городе» – полноценный гид по всем этапам правильного питания в городе. Это настоящий глоток свежего воздуха, который так нужен всем, кто ежедневно проводит часы в транспорте и на работе, в бешеном ритме преодолевая каждый день без оглядки на собственное здоровье.
Почему стоит прочесть:
Доктор Регина прекрасно знает, как непросто бывает самостоятельно справиться с трудностями такой жизни, и предлагает своим читателям помощь. В своей книге она просто и внятно раскладывает по полочкам элементы, из которых состоит здоровое питание – один из краеугольных камней долгой и продуктивной жизни каждого человека.
Наталья Зубарева — автор бестселлеров "Вальс гормонов" и "Вальс гормонов 2", практикующий доктор превентивной и функциональной медицины, создательница популярнейшего образовательного блога @doctor_zubareva (более 2,7 миллионов подписчиков) и онлайн-проекта "Академия Здоровья" (@zubareva_online), научный редактор книжной серии издательства АСТ. В новой книге доктор Зубарева рассказывает о кишечнике — "втором мозге"...
Издательство:
АСТ
Дата выхода: сентябрь 2019
«Добукварик» — это первая обучающая книга ребенка c шести месяцев до двух лет. Если первая книга для чтения называется «Мой букварь», то первая развивающая книжка — «Добукварик». Забавные яркие картинки, веселые стишки и занимательные упражнения помогут взрослым научить кроху понимать речьокружающих, сформируют сначала его пассивный словарь, научат взрослых понимать ребенка, и помогут малышу...
Издательство:
Детство-Пресс
Дата выхода: март 2019
Книга содержит около 200 задач машинного обучения, таких как загрузка и обработка текстовых или числовых данных, отбор модели и многие другие. Рассмотрена работа с языком Python, библиотеками pandas и scikit-learn. Коды примеров можно вставлять, объединять и адаптировать, создавая собственное приложение. Приведены рецепты решений с использованием: векторов, матриц и массивов; данных из CSV, JSON, SQL, баз данных, облачных...
Издательство:
BHV-СПб
Дата выхода: июль 2024
Оставить комментарий