ВВЕДЕНИЕ

РАЗНОВИДНОСТИ БАНЬ И САУН

Экскурс в историю
Бани Древнего Рима
Восточные бани
Финские сауны
Русские парные бани
Русская шатровая баня

СТРОИТЕЛЬСТВО ИНДИВИДУАЛЬНЫХ
БАНЬ И САУН

Стадия принятия решения
Размещение бани (сауны) на участке
Планировка бани (сауны)
Материалы, применяемые при строительстве
Древесина
Кирпич
Растворы
Кровельные материалы
Теплоизоляционные материалы
Характеристика грунтов
Уровень грунтовых вод
Песчаные грунты
Пылеватые песчаные грунты
Скальные грунты
Глинистые грунты
Фундаменты бань и саун
Ленточные фундаменты
Столбчатые фундаменты
Буронабивные фундаменты
Рубленые стены
Дверная коробка
Срубы
Облицовка рубленых стен
Кирпичные стены
Стены из блоков
Крыши бань и саун
Обрешетка
Кровля
Потолки бань и саун
Конопатка сруба
Бани и сауны с каркасными стенами

СЕМЕЙНЫЕ И ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ
БАНИ И САУНЫ

Общие положения
Походная баня
Переносная баня
Мини-сауна
Сауна в ванной
Семейные бани
Сауна
Русская парная баня
Баня по-черному
Баня по-белому
Сибирская баня
Сауны фирма "ИТС"

ОБОРУДОВАНИЕ БАНЬ И САУН

Общие положения
Климат бани
Полы
Отвод сточных вод
Водоснабжение бани
Перегородки в бане
Оборудование парилки
Окно
Дверь
Внутренняя обшивка
Парильный полок
Вентиляция парилки
Предбанник
Моечное отделение
Стены
Вода
Душевая кабина
Пол
Раздевалка
Веранды в банях

ПЕЧИ-КАМЕНКИ ДЛЯ БАНЬ И САУН

Способы нагрева парной
Классификация печей-каменок
Основные требования к печам-каменкам
Сооружение печей-каменок
Фундамент
Стены
Каменка для бани по-черному
Каменка для бани по-белому
Печи-каменки комбинированного действия
Печи-каменки периодического действия
Печи-каменки длительного действия
Печь-каменка с нижним расположением бака
Печи-каменки с подогревателями воды
Печи-каменки с электроподогревом
Каменная засыпка печей-каменок
Дымовые трубы для печей-каменок
Печи-каменки промышленного производства

ТИПОВЫЕ ПРОЕКТЫ БАНЬ И САУН

Виды бассейнов
Стадия принятия решения
Основные рекомендации
Современные гидроизоляционные материалы
Проектирование бассейнов
Бетонные бассейны
Бассейны из сборного железобетона
Отделка бассейнов
Переносные и сборно-разборные бассейны
Оборудование бассейнов
Укрытие для бассейнов
Очистка воды для бассейна

ОСНОВЫ ПРИНЯТИЯ БАННЫХ ПРОЦЕДУР

Прогревание бани
Подготовка к посещению парилки
Выбор веника и его подготовка
Правила поведения в бане
Правила применения веника
Применение настоев трав
Посещение парной
Перерывы между посещениями парилки
Особенности посещения финской сауны
Практические советы

МАССАЖ В ПРОЦЕССЕ ПРИНЯТИЯ БАННЫХ ПРОЦЕДУР

Поглаживание
Растирание
Разминание
Выжимание
Сдвигание и пощипывание
Вибрация
Потряхивание
Встряхивание
Ударные приемы
Поколачивание
"Рубление"
Активные и пассивные движения