книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Виды спорта Силовые виды

Упражнения с гантелями

Код 711530

Нет в продаже

Аннотация к книге "Упражнения с гантелями"

Выполнение упражнений с гантелями способствует пропорциональному телосложению, формированию красивой осанки, исправлению приобретенных ранее дефектов (искривление позвоночника), развитию силы, гибкости, силовой выносливости и, наконец, возможности "лепить" фигуру атлета.
В тренировке с гантелями используются упражнения на координацию, гибкость, расслабление, но главный козырь гантелей все же силовая тренировка, которая обеспечивает самый быстрый прирост мышечной силы, повышает двигательные...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Физкультура и спорт
Дата выхода: январь 2008
ISBN: 978-5-278-00837-8
Объём: 232 страниц
Масса: 235 г
Обложка: мягкая
Бумага: офсетная
Иллюстрированное издание +

Книга находится в категориях

Спортивная тренировка Детская физкультура и спорт Пятница 2018

Вместе с этой книгой покупают