книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Разделы психологии Нейропсихология

Заглянуть

Джон Арден

Укрощение амигдалы. И другие инструменты тренировки мозга

Код 4430897

ISBN: 978-5-00100-175-1
304 страницы

июль 2016
Манн, Иванов и Фербер
455 г

Бумажная книга

26.6 USD

Купить

Внимание! Книгу продает: Владимир Евгеньевич

Условия продажи: оплата и доставка по договоренности

Продавец договаривается с покупателем лично без участия books.ru

Аннотация к книге "Укрощение амигдалы. И другие инструменты тренировки мозга"

Проверенные на практике и научно обоснованные рекомендации по «программированию» мозга для улучшения практически всех аспектов жизни.

Еще не так давно считалось, что мозг, с которым вы родились — это тот же мозг, с которым вы проживете всю жизнь. Сейчас известно, что это не так. Если провести аналогию с компьютерами: мозг — это «софт», а не «железо», он перепрограммируется и меняется в течение жизни. В этой книге нейрофизиолог Джон Арден показывает, как вы можете изменить...

Из книги вы узнаете:

о механизмах формирования привычек и о том, как закрепить хорошие привычки и избавиться от вредных;
о том, как контролировать миндалевидное тело, чтобы победить напрасные страхи;
о том, как сохранять позитивный настрой и оптимизм;
о мнемонических приемах, позволяющих улучшить работу памяти;
о важности сна и физических упражнений для нормального функционирования мозга и памяти;
о зеркальных нейронах и значимости позитивных социальных отношений;
о развитии психологической устойчивости и способности преодолевать трудности.

От автора:

Эта книга — практическое пособие по программированию мозга при помощи тщательно изученных принципов, подтвердивших свою эффективность. Воспользовавшись этим руководством, вы сможете перестроить свой мозг и изменить свою жизнь. Без изменения мозга невозможно изменить свой образ мышления и мировосприятия.

У каждого из нас в жизни бывают моменты беспокойства и сложные периоды. Из этой книги вы узнаете, как их пережить и свести к минимуму, как начать жить «на полную катушку». Кроме того вы научитесь полезным привычкам, которые позволят дольше сохранять активность головного мозга и вести насыщенную жизнь без ограничений, которые вы сами на себя накладываете.

Каждая глава этой книги посвящена ключевым компонентам новых достижений в нейрофизиологии и подробно рассказывает, как применять их в различных сферах жизни для достижения успеха и процветания.

Книга полезна для всех, кто хочет узнать больше о своем мозге и повысить качество жизни.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода:	июль 2016
ISBN:	978-5-00100-175-1
Объём:	304 страниц
Масса:	455 г
Обложка:	твёрдая

Книга находится в категориях

Практическая психология, психотерапия Здоровый образ жизни, самолечение Особые явления психики, парапсихология

Вместе с этой книгой покупают

О языке композиции бумажная книга

Юрий Гордон

Нет в продаже

Там, где бьется сердце. Записки детского кардиохирурга

Там, где бьется сердце. Записки детского... бумажная книга

Рене Претр

Нет в продаже

-20%

Заклятые друзья. История мнений, фантазий, контактов, взаимо(не)понимания России и США

Заклятые друзья. История мнений, фантазий,... бумажная книга

Иван Курилла

6.21 USD 4.97 USD

В корзину

-13%

Пироговедение для начинающих бумажная книга

Ирина Чадеева

28.86 USD 25.11 USD

В корзину

Великие изобретения и научные открытия. Детская энциклопедия

Великие изобретения и научные открытия. Детская... бумажная книга

Джорджио Бергамино

Нет в продаже

От клиента к фанату. 501 способ повышения лояльности к вашей компании

От клиента к фанату. 501 способ повышения... бумажная книга

Донна Каттинг

Нет в продаже

20%

Заклятые друзья. История мнений, фантазий, контактов,...

бумажная книга

Иван Курилла

Историю российско-американских отношений обычно пишут как историю противостояний, конфликтов и дипломатических интриг. Книга Ивана Куриллы представляет взгляд во многом противоположный: она повествует о переплетении человеческих судеб, об истории людей и идей, которые сформировали обе страны, а также в значительной степени изменили картину мировой истории. Автор убедительно показывает, насколько...

Издательство: Новое литературное обозрение
Дата выхода: декабрь 2018

6.21 USD 4.97 USD

В корзину

13%

Пироговедение для начинающих

бумажная книга

Ирина Чадеева

В магическом слове "пирог" столько уюта и тепла, что хочется сейчас же бросить все и побежать разогревать духовку. И вот тут начинается самое сложное: "сколько муки брать?", "почему мой пирог осел?", "как добиться воздушности теста?", "как понять, что сахарный сироп готов?" Кажется, что вопросов больше, чем ответов, но это просто потому, что не всегда можно найти правильный рецепт и четкое объяснение некоторых...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2019

28.86 USD 25.11 USD

В корзину