книги Электронные книги

Заглянуть

Иван Кириллов

Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие

Код 4585801

1438 кб

сентябрь 2013
Альпина Паблишер

Электронная книга

Нет в продаже

Доступные форматы fb2.zip html html.zip txt txt.zip rtf.zip a4.pdf a6.pdf mobi.prc epub ios.epub

Аннотация к книге "Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие"

Стресс – постоянный и безжалостный спутник современного человека. Но если стресс – неизбежное зло, может, лучше не стараться избегать его, а заставить служить во благо? Ведь стрессы возникают на волнах жизни, а лучший способ не пойти к дну – оседлать волны и с наслаждением кататься на них, подобно серфингистам. Необходимо только овладеть навыками стресс-cерфинга. Раскрывая секреты стресс-серфинга, он врачует истерзанные стрессом души, дает рецепт правильного использования энергии стресса. Как сделать так, чтобы стресс обернулся для вас не глубоким разочарованием, а обращением к главным ценностям, не страхом, а вниманием к развитию собственных способностей? Что нужно, чтобы стресс подтолкнул не к побегу от реальности, а к поиску ресурсов и перспектив, а вместо усталости принес удовольствие от собственных достижений? Другими словами, как превратить стресс из беды в уникальный шанс улучшить свою жизнь? Предложенные автором простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, подробная информация о физиологии стресса, рассказ о наиболее типичных стрессовых ситуациях позволят читателям прочно закрепить навыки стресс-серфинга и легко и радостно встретить даже самый сильный жизненный шторм.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Альпина Паблишер
Правообладатель:	Альпина Диджитал
Дата выхода:	сентябрь 2013
Размер файла:	1438 Кб
Поставщик контента:	ООО «ЛитРес»

Книга находится в категориях

2020 - минус 20

Вместе с этой книгой покупают

Котенок Шмяк. Лучший подарок для мамы и папы. Книжка с наклейками

Котенок Шмяк. Лучший подарок для мамы и папы.... бумажная книга

Роб Скоттон

6.16 USD

В корзину

-15%

Ottolenghi. Поваренная книга бумажная книга

Йотам Оттоленги

29.66 USD 25.21 USD

В корзину

-10%

Во все уши. Про многозадачный орган, благодаря которому мы слышим, сохраняем рассудок и держим равновесие

Во все уши. Про многозадачный орган, благодаря... бумажная книга

Томас Зюндер

9.51 USD 8.56 USD

В корзину

Английский язык для изучающих автоматику (b1-b2): Учебное пособие для СПО

Английский язык для изучающих автоматику... бумажная книга

Михаил Юрьевич Рачков

Нет в продаже

77 проектов для Arduino бумажная книга

Виктор Петин

28.31 USD

В корзину

10 провалов, которые создают миллионера бумажная книга

Олег Карнаух

6.94 USD

В корзину

Котенок Шмяк. Лучший подарок для мамы и папы. Книжка с наклейками

бумажная книга

Роб Скоттон

Роб Скоттон — знаменитый художник и писатель, папа умилительного котёнка Шмяка, обожаемого детьми и родителями по всему миру. Шмяк решил приготовить самый лучший подарок для мамы и папы. Но его брат и сестрёнка не отстают от него и мастерят замечательные поделки. «Надо объединить усилия», — решили котята. Они старались изо всех сил. Но смогут ли они порадовать родителей? Все дети обожают наклейки,...

Издательство: Clever
Дата выхода: март 2024

6.16 USD

В корзину

15%

Ottolenghi. Поваренная книга

бумажная книга

Йотам Оттоленги Сами Тамими

Обновленное и дополненное издание знаменитой поваренной книги Йотама Оттоленги и Сами Тамими, ставшей классикой гастрономической литературы. В основе 140 эффектных, аппетитных и несложных в приготовлении блюд — от мяса, рыбы и роскошных салатов до восхитительных десертов и выпечки — лежат кулинарные традиции со всего мира, от Ближнего Востока до Северной Африки, от Италии до Калифорнии. Оригинальные...

Издательство: Махаон
Дата выхода: декабрь 2022

29.66 USD 25.21 USD

В корзину

10%

Во все уши. Про многозадачный орган, благодаря которому мы слышим,...

бумажная книга

Томас Зюндер Андреас Борта

Томас Зюндер, автор этой книги, провел более 500 свадеб, он диджей. Все 12 лет он обожал свою работу — до тех пор, пока постепенная потеря слуха не стала серьезно сказываться на общем самочувствии: у него начались сильные приступы головокружений прямо на рабочем месте, в самый разгар вечеринок. Поняв, что карьера окончена, Томас направил все силы на изучение небольшого, но такого важного для каждого человека...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: июнь 2020

9.51 USD 8.56 USD

В корзину

77 проектов для Arduino

бумажная книга

Виктор Петин

В книге представлено 77 экспериментов для Arduino – ценнейшего практического материала для обучения. Каждый эксперимент подразумевает поэтапное изучение электроники и программирования путем создания проектов на Ардуино. Процесс обучения от начала работы до готового устройства занимает не очень много времени. В рамках нашей программы обучения можно собрать полноценный проект. Например, игру «Змейка»,...

Издательство: ДМК Пресс
Дата выхода: июль 2019

28.31 USD

В корзину

10 провалов, которые создают миллионера

бумажная книга

Олег Карнаух

Открыть свое дело, работать на себя, быть успешным бизнесменом – пожалуй, то, к чему стоит стремиться. Олег Карнаух, бизнесмен, которому удалось пройти путь от пятисот долларов до одного миллиона, знает толк в успехах и поражениях. История его успеха содержит множество подсказок и предостережений, который помогут начинающим предпринимателям стать сильнее и решительнее на пути к своему первому миллиону!...

Издательство: АСТ
Дата выхода: декабрь 2018

6.94 USD

В корзину