Введение.
ГЛАВА I
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ СНАРЯЖЕНИЕ
СТРЕЛКА-СПОРТСМЕНА
Оружие стрелка-спортсмена и уход за ним
Боеприпасы
Мишени
Прочее снаряжение стрелка
Оборудование тира
Устройство траншейного и круглого стендов
ГЛАВА II
ЧТО СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ О БАЛЛИСТИКЕ?
Внутренняя баллистика
Внешняя баллистика
Оценка результатов пулевой стрельбы Оценка стрельбы дробовыми снарядами.
ГЛАВА III
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ВЫСТРЕЛА
Функциональная система "прицеливание"
Функциональная система "управление спуском"
ГЛАВА IV
ТЕХНИКА СТРЕЛЬБЫ ИЗ ВИНТОВКИ
Изготовка при стрельбе из винтовки лежа
Изготовка при стрельбе из винтовки с колена
Изготовка для стрельбы стоя
Особенности изготовки при стрельбе по движущимся
мишеням
Особенности изготовки при стрельбе стоя из
пневматической винтовки
Прицеливание
Дыхание
Управление спуском
Упражнения для стрельбы из винтовок
ГЛАВА V
ТЕХНИКА СТРЕЛЬБЫ ИЗ ПИСТОЛЕТА
Изготовка для стрельбы из пистолета по мишени
с черным кругом
Изготовка при стрельбе по появляющейся мишени Особенности изготовки для скоростной стрельбы по
появляющимся мишеням
Прицеливание при стрельбе из пистолета
Управление дыханием при стрельбе из пистолета
Управление спуском пистолета
Техника выполнения целостного выстрела при
стрельбе по одиночной появляющейся мишени
Техника целостного выполнения серии выстрелов
по пяти появляющимся мишеням
Упражнения для стрельбы из пистолетов
ГЛАВА VI
ТЕХНИКА СТЕНДОВОЙ СТРЕЛЬБЫ
Элементы изготовки и управление ими
Подача команды на вылет мишени
Элементы выстрела и управление ими при стрельбе
на траншейном стенде
Управление элементами выстрела
на круглом стенде,
Техника стрельбы с восьмого стрелкового места
круглого стенда
Стрельба по дублетам
Методика обучения стендовой стрельбе
Тренировочные упражнения для совершенствования
техники в стендовой стрельбе
Специальная физическая подготовка стрелков
Меры безопасности при стрельбе
Упражнения для стрельбы на траншейном стенде
Упражнения для стрельбы на круглом стенде
ГЛАВА VII
ПРОФИЛАКТИКА ОТРИЦАТЕЛЬНЫХ ВОЗДЕЙСТВИЙ
ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК ПРИ СТРЕЛЬБЕ
Профилактика заболеваний
опорно-двигательного аппарата
Профилактика заболеваний органов зрения
Защита органов слуха
Закаливание стрелков
ГЛАВА VIII.
ВЫСТУПЛЕНИЯ СТРЕЛКОВ НА СОРЕВНОВАНИЯХ
Способы регуляции состояния
"стартовой лихорадки"
Способы регуляции состояния
"стартовой апатии"
Период предстартовой подготовки
Предстартовая разминка стрелка
Процесс стрельбы
Права и обязанности стрелка, как участника
соревнований
КРАТКИЙ СЛОВАРЬ СТРЕЛКА-СПОРТСМЕНА.