Аннотация к книге "Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями"
Это пособие включает в себя упражнения для каждой из главных групп мышц, включая мышцы груди, спины, живота, рук и ног; ясные инструкции и образцы тренировочных программ, чтобы направить вас по верному пути; доходчивые объяснения и советы по применению принципов силового тренинга.
4
Неизвестный автор