книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Фигура Похудание, диеты

Секреты управления своим весом

Код 286233

Нет в продаже

Аннотация к книге "Секреты управления своим весом"

Большинство людей стремятся достичь идеального веса с помощью диет. Диеты без физической активности способствуют снижению веса, однако при этом ослабевают мышцы, обвисает кожа и замедляется обмен веществ. Замедляется таким образом, что похудение притормаживается. Поэтому к снижению веса необходим комплексный подход. В этой книге подобраны специальные упражнения для людей с разным весом, для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. В книге вы найдете советы по рациональному питанию и рецепты диет, которые помогут изменить концепцию питания.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо-Пресс
Серия: Настольная книга толстушки
Дата выхода: май 2005
ISBN: 5-699-09885-2
Тираж: 5 000 экземпляров
Объём: 240 страниц
Масса: 170 г
Обложка: мягкая

Вместе с этой книгой покупают