книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Виды спорта Единоборства и самооборона Каратэ

Практическое боевое каратэ

Код 61357

  • ISBN: 5-8183-0309-8
  • 544 страницы
  • январь 2001
  • ФАИР

Нет в продаже

Аннотация к книге "Практическое боевое каратэ"

Эта книга содержит 200 уроков по самозащите ударами. В основном все технические действия, изложенные в ней, легки в исполнении, что делает их доступными для учеников среднего уровня. Даны четыре технических комплекса - "Ката", "Канку Шо", "Бассаи Шо", "Дзитте", "Чинте". Рассмотрена физическая подготовка, включающая упражнения с отягощениями для укрепления тела, развития силы и скорости ударов, а также ста-тико-энергетические упражнения для укрепления внутренних органов и улучшения устойчивости, приведены современные методы тестирования физического состояния занимающихся и сведения по оздоровлению с помощью питания,закаливания и сна.
Для широкого круга читателей.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: ФАИР
Дата выхода: январь 2001
ISBN: 5-8183-0309-8
Тираж: 10 000 экземпляров
Объём: 544 страниц
Размеры(высота, ширина, толщина), см: 20 x 13 x 2

Книга находится в категориях

Самооборона

Вместе с этой книгой покупают