Добро пожаловать, Гость! Вы можете войти или зарегистрироваться
Обратная связь
Войти через  
Visa MasterCard WebMoney Яндекс.Деньги PayPal
270 пунктов выдачи, доставка в 91 городе
8-800-707-3313
(по России бесплатно)
Мой регион
Практическое боевое каратэ
Книга






С.А. ИвановКатанский, С. Иванов-Катанский

Практическое боевое каратэ

     
(0 голосов )
  • ISBN: 5-8183-0309-8
  • 544 страницы
  • январь 2001
  • ФАИР

Аннотация к книге "Практическое боевое каратэ"

Эта книга содержит 200 уроков по самозащите ударами. В основном все технические действия, изложенные в ней, легки в исполнении, что делает их доступными для учеников среднего уровня. Даны четыре технических комплекса - "Ката", "Канку Шо", "Бассаи Шо", "Дзитте", "Чинте". Рассмотрена физическая подготовка, включающая упражнения с отягощениями для укрепления тела, развития силы и скорости ударов, а также ста-тико-энергетические упражнения для укрепления внутренних органов и улучшения устойчивости, приведены современные методы тестирования физического состояния занимающихся и сведения по оздоровлению с помощью питания,закаливания и сна.
Для широкого круга читателей.

New & best!