книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Виды спорта Единоборства и самооборона Айкидо

Практическое боевое каратэ

Код 110086

Нет в продаже

Аннотация к книге "Практическое боевое каратэ"

Эта книга содержит 200 уроков по самозащите ударами. В основном все технические действия, изложенные в ней, легки в исполнении, что делает их доступными для учеников среднего уровня. Даны четыре технических комплекса - `Ката`, `Канку Шо`, `Бассаи Шо`, `Дзитте`, `Чинте`. Рассмотрена физическая подготовка, включающая упражнения с отягощениями для укрепления тела, развития силы и скорости ударов, а также статико-энергетические упражнения для укрепления внутренних органов и улучшения устойчивости, приведены современные методы тестирования физического состояния занимающихся и сведения по оздоровлению с помощью питания, закаливания и сна.
Для широкого круга читателей.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Дата выхода: январь 2003
ISBN: 5-8183-0579-1
Тираж: 5 000 экземпляров
Объём: 544 страниц
Масса: 390 г
Размеры(высота, ширина, толщина), см: 20 x 13 x 2

Книга находится в категориях

Каратэ

Вместе с этой книгой покупают