Список основных сокращений
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА I
ГОРНЫЙ КЛИМАТ И СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА
Причины, вызвавшие использование тренировки в условиях среднегорья в спортивной практике
Характеристика климатических факторов горной местности
Влияние горных условий на работоспособность человека
Классификация высотных уровней
Теоретические предпосылки к обоснованию тренировки в горных условиях
ГЛАВА II
ТРЕНИРОВКА В СРЕДНЕГОРЬЕ КАК СРЕДСТВО ПОВЫШЕНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
Тренировка в горных условиях и спортивная работоспособность на равнине
Тренировка в среднегорье и физические качества спортсменов
Заключение
ГЛАВА III
СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА В ПРОЦЕССЕ АККЛИМАТИЗАЦИИ
Некоторые закономерности адаптации человека
к климату среднегорья
Основные закономерности построения тренировки
в процессе акклиматизации
Заключение
ГЛАВА IV
СПОРТИВНАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ И ТРЕНИРОВКА
В ПЕРИОД РЕАККЛИМАТИЗАЦИИ
Динамика спортивных достижений у бегунов
на средние и длинные дистанции
Динамика спортивной работоспособности борцов
Динамика спортивной работоспособности велосипедистов
Проверка сроков выступления в соревнованиях по плаванию
Заключение
ГЛАВА V
ОПТИМАЛЬНАЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ И РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ЭТАПОВ ГОРНОЙ ТРЕНИРОВКИ В СТРУКТУРЕ
ГОДИЧНОГО ЦИКЛА
Тренировка в среднегорье в годичном цикле
Тренировка в среднегорье в переходном периоде
Тренировка в среднегорье в подготовительном периоде
Тренировка в среднегорье в соревновательном периоде
Эффективность различных сроков тренировки в среднегорье
Эффективность различных сроков тренировки бегунов на средние и длинные дистанции в среднегорье
О кратковременных сроках тренировки в среднегорье
Заключение
ГЛАВА VI
ДАЛЬНЕЙШИЕ ПЕРСПЕКТИВЫ ПОДГОТОВКИ В УСЛОВИЯХ ГОРНОГО КЛИМАТА И ГИПОКСИЧЕСКОЙ ТРЕНИРОВКИ
Контроль в ходе спортивной тренировки
Литература