Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию. NEON Pocketbooks
Шон Стивенсон
Все, что нужно знать, чтобы качественно высыпаться, чувствовать себя свежим и бодрым и быть здоровым.Сон — важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного рациона.Шон...
ISBN: 9785001957751
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: октябрь 2022
Оставить комментарий