книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Оздоровительная физкультура, фитнесс Йога

Новая книга по йоге. Поэтапное руководство

Код 715396

Нет в продаже

Аннотация к книге "Новая книга по йоге. Поэтапное руководство"

Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию, требующую больших усилий и напряжения. Заниматься йогой может каждый, независимо от возраста и состояния здоровья.
В книге приводятся позы, адаптированные к периодам детства, материнства и пожилого возраста. Применяйте йогу на практике, и вы увидите, какую пользу она вам принесет.
Для широкого круга читателей.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Фаир-Пресс/ Гранд
Дата выхода: октябрь 2009
ISBN: 978-5-8183-1595-9
Тираж: 7 000 экземпляров
Объём: 192 страниц
Масса: 780 г
Обложка: твёрдая

Книга находится в категориях

Йога

Вместе с этой книгой покупают