книги Религия, оккультизм, эзотерика, астрология Духовное совершенствование Медитация

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Код 4454704

Нет в продаже

Аннотация к книге "Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок"

Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Альпина нон-фикшн
Серия: Психология
Дата выхода: сентябрь 2016
ISBN: 978-5-91671-624-5
Тираж: 2 000 экземпляров
Объём: 330 страниц
Масса: 428 г
Обложка: твёрдая

Книга находится в категориях

Пятница 2018

Вместе с этой книгой покупают