книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье

Легкий способ победить бессонницу

Код 526982

  • ISBN: 978-5-699-22750-1
  • 320 страниц
  • август 2007
  • Эксмо

Нет в продаже

Аннотация к книге "Легкий способ победить бессонницу"

Тот, кто хоть раз «считал овец», знает, какими проблемами чреваты нарушения сна: ослабляется внимание, снижается работоспособность, возникает раздражительность. Так что же, принимать снотворное? Но с этой проблемой можно и нужно справиться без помощи таблеток! В данной книге содержатся простые и эффективные способы борьбы с бессонницей. С помощью правильного питания, физических упражнений, водных процедур и доступных средств народной медицины вы сможете победить коварного врага, а специальная антистрессовая программа и учет биоритмов закрепят результат. Помните: дефицит сна опасен для здоровья!

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Дата выхода: август 2007
ISBN: 978-5-699-22750-1
Объём: 320 страниц
Обложка: твёрдая

Книга находится в категориях

Медицина

Вместе с этой книгой покупают