Хоккейный видеотренер: Школа катания на коньках: Техника и отработка виражей

Школа катания на коньках для начинающих с Дайаной Шэферинг профессиональным тренером хоккейного катания, владелицей и директором компании "Силовой хоккей". В этой программе Дайана делит виды виражей на 6 вариантов. В разделе "Внутренний вираж" Дайана делится техникой и предлагает упражнения, которые помогают игроку овладеть этим приемом. Она также предлагает советы и рассматривает правильное и неправильное положение ног, перенос веса на клюшку и дает почувствовать "чувство скольжения". Во 2-й части "Линия пересечения" Дайана работает с углом и линией пересечения при вираже. Она говорит о технике того, как верхняя часть тела может помочь при перекрестном вираже. В 3-й части "Точка пересечения" Дайана учит тому, как помочь себе бедром при перекрестном вираже и предлагает ряд упражнений, которые прививают игроку способность к правильному перекрестному виражу. В части 4-й "Проход снизу" Шэферинг заканчивает обучение технике перекрестного виража упражнениями на проход снизу. Затем Шэферинг объединяет все элементы техники в единую систему и предлагает серию упражнений для ее отработки. В части 5, "Решение проблем" Дайана делится опытом по преодолению основных неудач и ошибок. В части 6 "Жизнь на пределе" Шэферинг предлагает в качестве бонусов свои советы и предложения по повышению мастерства виража.