книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Популярная психология

Филипп Зимбардо

Как побороть застенчивость

Код 4226962

ISBN: 978-5-9614-5119-1
308 страниц

март 2015
Альпина Паблишер
250 г

Нет в продаже

Аннотация к книге "Как побороть застенчивость"

Цитата
«Застенчивость смягчается в своих острых углах, когда понимаешь ее природу, смысл. Когда проникаешься трезвой убежденностью в том, что истинная, не деланная застенчивость есть углубленная самокритичность, побуждающая к самосовершенствованию, – становишься увереннее в себе».
М.Е.Бурно
О чем книга
Застенчивость может быть душевным недугом, калечащим человека не менее, чем самая тяжелая болезнь тела. Ее последствия могут быть удручающими:
• застенчивость препятствует тому, чтобы встречаться с новыми людьми, заводить друзей и получать удовольствие от потенциально приятного опыта;
• она удерживает человека от того, чтобы выражать свое мнение и отстаивать свои права;
• ваша застенчивость не дает другим людям возможность положительно оценить ваши личные достоинства; • она усугубляет чрезмерную сосредоточенность на себе и своем поведении;
• застенчивость мешает ясно мыслить и эффективно общаться;
• застенчивость, как правило, сопровождается негативными переживаниями, такими как чувство одиночества, тревоги или тоски.
В каком-то из своих многообразных проявлений проблема застенчивости может тихо вторгаться в жизнь каждого из нас. Чтобы это предотвратить, мы должны понять ее природу, и тем самым помочь застенчивым разрушить свою внутреннюю тюрьму и вернуть себе свободу речи, действия, человеческих контактов.
Почему книга достойна прочтения
• Она содержит поэтапную методику борьбы с излишней скромностью;
• она написана безусловным авторитетом в области психологии, каждое слово которого подтверждено годами исследований;
• книга откроет перед застенчивыми мир, полный дружелюбных людей и приятного общения, а их самих превратит в искусных собеседников и уверенных в себе людей.
«Главное в сочинении Зимбардо — конкретные рекомендации тем, кто хочет обрести уверенность в себе; доступные упражнения, многократно опробованные в основанной им клинике застенчивости. Вот уже более четверти века эта клиника успешно функционирует в далекой Калифорнии, а применяемая в ней методика становится достоянием психологов и застенчивых людей во всем мире, в том числе в России. А значит, есть надежда на избавление от внутренних оков и обретение внутренней свободы».
С. Степанов, психолог, доцент МГППУ
««Мы забываем, что человек рождается безусловным божеством, сложным и уникальным, а потому нельзя пытаться поставить его в общие рамки. Прежде чем искоренять застенчивость, необходимо понять: не есть ли она проявление некой особенности, непохожести на других?» Так понимает эту книгу писатель Андрей Битов. У каждого читателя классического труда Филипа Зимбардо тоже есть шанс задать себе новые вопросы…»
Журнал PSYCHOLOGIES
Кто автор
Филип Зимбардо — выдающийся американский исследователь, преподаватель, профессор социальной психологии Стэнфордского университета. Автор знаменитого Стэнфордского тюремного эксперимента, в ходе которого изучались реакции человека на ограничение свободы b влияние навязанной социальной роли на поведение. Автор книг «Эффект Люцифера», «Парадокс времени», «Социальное влияние», «Психология и жизнь», «Застенчивый ребенок» и др.
Ключевые понятия
Застенчивость, скромность, самооценка, навыки общения.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Альпина Паблишер
Дата выхода:	март 2015
ISBN:	978-5-9614-5119-1
Объём:	308 страниц
Масса:	250 г

Вместе с этой книгой покупают

Разведчик морской пехоты бумажная книга

Виктор Николаевич...

Нет в продаже

Манифест великого тренера. Как стать из хорошего спортсмена великим чемпионом

Манифест великого тренера. Как стать из... бумажная книга

Тим Гровер

13 USD

В корзину

Криштиану Роналду. Фанатская энциклопедия бумажная книга

Нет в продаже

-3%

Как нам избежать климатической катастрофы бумажная книга

Билл Гейтс

17.79 USD 17.26 USD

В корзину

Всё в твоей голове. Экстремальные испытания возможностей человеческого тела и разума

Всё в твоей голове. Экстремальные испытания... бумажная книга

Скотт Карни

Нет в продаже

Путешествие в Средневековье бумажная книга

Наташа Кайя

Нет в продаже

Манифест великого тренера. Как стать из хорошего спортсмена великим...

бумажная книга

Тим Гровер Шари Уэнк

Перед вами книга американского баскетбольного тренера Тима Гровера, который прославился благодаря работе с такими легендами NBA, как Майкл Джордан, Коби Брайант и Дуэйн Уэйд. "Манифест великого тренера" - откровения Гровера, его секреты и приемы работы с высокопоставленными спортивными клиентами. В своих мемуарах автор рассказывает, как необходимо себя вести в стрессовых ситуациях, когда на кону не...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: март 2018

13 USD

В корзину

Как нам избежать климатической катастрофы

бумажная книга

Билл Гейтс

Результат десятилетнего труда и исследований одного из самых влиятельных людей нашего времени — Билла Гейтса Билл Гейтс делится тем, что он узнал за более чем десятилетнее изучение изменений климата и инвестирование в инновации для решения экологических проблем, а также расскажет, как мир может достигнуть нулевых выбросов парниковых газов. Он объясняет, почему он так глубоко вовлечен в...

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: июнь 2021

17.79 USD 17.26 USD

5 В корзину