Предисловие
Милосердие - во имя будущего
Шаг первый. Узнать о сострадании
Шаг второй. Оглянуться вокруг
Шаг третий. Сострадать себе
Шаг четвертый. Сопереживать
Шаг пятый. Быть внимательным
Шаг шестой. Действовать
Шаг седьмой. Узнать больше
Шаг восьмой. Разговаривать друг с другом
Шаг девятый. Заботиться обо всех
Шаг десятый. Знать
Шаг одиннадцатый. Узнавать
Шаг двенадцатый. Возлюбить врагов
Эпилог. Что дальше?
Благодарности
Примечания
Библиография
Указатель имен