книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Виды спорта Силовые виды Тяжелая атлетика

Бодибилдинг для всех

Код 90317

  • ISBN: 5-699-00900-0
  • 160 страниц
  • февраль 2003
  • Эксмо
  • 439 г

Нет в продаже

Аннотация к книге "Бодибилдинг для всех"

Известный специалист в области бодибилдинга Пер Тесч совершил, казалось бы, невозможное: он позволил спортсменам заглянуть внутрь своего тела и с помощью метода магнитно-резонансного изображения увидеть, как работают мышцы под нагрузкой. Такая `обратная связь` со своими мышцами позволяет заняться `направленным` бодибилдингом, то есть целевым образом развивать определенные группы мышц и правильно дозировать нагрузки.
Упражнения выстроены с нарастающей эффективностью, а наглядные изображения стимулируют осознанное их выполнение. Программа предусматривает разные уровни сложности как для начинающих, так и для опытных спортсменов.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Дата выхода: февраль 2003
ISBN: 5-699-00900-0
Тираж: 7 000 экземпляров
Объём: 160 страниц
Масса: 439 г
Размеры(высота, ширина, толщина), см: 26 x 21 x 1
Обложка: мягкая
Переводное издание: Target Bodybuilding

Книга находится в категориях

Бодибилдинг

Вместе с этой книгой покупают