С 2009 года книга «Анатомия йоги» переиздавалась 3 раза.
Дата первого издания «Анатомия йоги»: февраль 2009 года, последнее, 3-е издание вышло
в августе 2010 года.
Сейчас книгу можно купить в 1 издании на бумаге.
Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны? Книга "Анатомия йоги" содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в целом.
Вы получите возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом
даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания,
а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания
и положением тела.
Неважно, являетесь ли вы новичком, только начинающим осваивать йогу, или занимаетесь ею уже на протяжении многих лет, эта книга станет для вас незаменимым пособием, позволяющим по-новому взглянуть на каждое свое движение.
0
