Ева Рюшпол

Йога - древнее восточное учение, получившее широкое распространение во всем мире. В книге изложены основы наиболее известной системы - хатха-йога. Ее классические статические упражнения - асаны - помогут вам улучшить физическое состояние и достичь душевного покоя и равновесия. В книге также даны основы дыхания по системе йогов, что является обязательной составляющей хатха-йоги.

Издательство: АСТ/Астрель
Дата выхода: январь 2008

Йога - древнее восточное учение, получившее широкое распространение во всем мире. В книге изложены основы наиболее известной системы хатха-йога - системы статических упражнений - асан, с помощью которых можно улучшить физическое состояние и достичь душевного покоя и равновесия. Точно и кратко описаны классические асаны йоги.

Издательство: Эксмо
Дата выхода: август 2003